Más allá de la conmoción cerebral

Guías, hojas de trabajo y próximos pasos para síntomas de conmoción cerebral que duran semanas o meses

La mayoría de las personas se sienten mejor pocas semanas después de una conmoción cerebral. En algunas, los dolores de cabeza, el mareo, la fatiga, la niebla mental o los cambios de ánimo duran semanas o meses. A esto se le suele llamar síndrome posconmocional o síntomas persistentes de conmoción cerebral. Esta página reúne nuestras 29 guías sobre el tema, escritas para personas lesionadas en choques de tránsito y para las familias que las apoyan.

Las guías explican qué es este problema, cuándo buscar ayuda de inmediato, cómo prepararse para las citas, cómo lidiar con los síntomas día a día, manejar un auto, el trabajo y el dinero, y la vida familiar. Muchas incluyen hojas de trabajo, registros y guiones que puede imprimir. Empiece por arriba y vuelva cuando le surjan nuevas preguntas.

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Una guía sencilla sobre las palabras que va a escuchar, cuánto suelen durar los síntomas y a dónde acudir después.

Empiece aquíSíndrome posconmocional después de un choque de auto: una guía para sus próximos pasosConozca los términos comunes, encuentre el artículo adecuado y planee su primera semanaLeer la guíaSíndrome posconmocional después de un choque de auto: qué es, cuánto dura y cómo se diagnosticaSepa cómo son los síntomas de conmoción cerebral que no desaparecen y qué revisa su equipo de atenciónLeer la guía

Cuándo hacerse revisar de inmediato

La mayoría de los síntomas que no desaparecen no son una emergencia, pero algunos cambios necesitan atención el mismo día. Empiece aquí si nota algo nuevo o que ha empeorado.

Busque atención de emergencia de inmediato

Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias más cercana después de una lesión en la cabeza si tiene un dolor de cabeza que empeora y no se quita, debilidad, entumecimiento, disminución de la coordinación, convulsiones o ataques, vómitos repetidos, habla arrastrada o un comportamiento inusual, o una pupila más grande que la otra. Haga lo mismo si no puede reconocer a personas o lugares, si presenta confusión, inquietud o agitación, si se desmaya, si se ve con mucho sueño o si no se le puede despertar. Si está pensando en el suicidio, llame o envíe un mensaje de texto al 988.

Empiece aquíSíntomas nuevos o que empeoran después de una conmoción cerebral: cuándo buscar ayuda médicaClasifique un síntoma nuevo o que cambia: 911, una llamada hoy o su próxima consultaLeer la guíaLista de verificación de señales de alarma de conmoción cerebral y LCT después de un accidenteLas señales de advertencia que pueden aparecer horas o días después de un choqueLeer la guía

Citas, pruebas y su equipo de atención

Prepárese para las consultas de seguimiento, lleve la información correcta y encuentre a las personas y los tratamientos adecuados para sus síntomas.

Empiece aquí¿Aún tiene síntomas semanas después de una conmoción cerebral? Cómo prepararse para una consulta de seguimientoDescriba los síntomas que no desaparecen, muestre cómo ha cambiado su vida diaria y pregunte por los siguientes pasosLeer la guíaQué llevar a una cita médica por síntomas persistentes de conmoción cerebralLlene una hoja para imprimir con sus síntomas, medicamentos, atención previa y preguntasLeer la guía¿Quién puede ayudarle con los síntomas persistentes de conmoción cerebral? Conozca a su equipo de atenciónSepa quién trata cada síntoma que no desaparece y cómo pedir la referencia que necesitaLeer la guíaSu estudio de imagen salió normal, pero todavía se siente mal después de un choque: preguntas para hacer a continuaciónConozca qué descarta un estudio de imagen normal y qué preguntas pueden guiar su próxima consultaLeer la guíaTratamiento del síndrome posconmocional: atención adecuada para cada síntomaEncuentre la atención adecuada para cada síntoma que no desaparece y aprenda a saber si está funcionandoLeer la guía

Vivir con los síntomas del día a día

Ayuda práctica para la fatiga, la niebla mental, las pantallas, el mareo, los dolores de cabeza, el sueño, la sensibilidad a la luz y al ruido, y los altibajos de la recuperación.

Empiece aquíCómo planear su día cuando los síntomas de conmoción cerebral le quitan toda la energíaIdentifique las tareas que más energía le quitan y haga un plan diario que pueda cumplirLeer la guíaCómo lidiar con la niebla mental y los olvidos después de un choque de autoUn plan de una semana para crear recordatorios, pasos por escrito y rutinas diarias sencillasLeer la guíaCuando leer y usar pantallas se vuelve difícil después de una conmoción cerebralAnote qué hace más difícil leer y usar pantallas, prepare sus preguntas y pruebe cambiosLeer la guíaMareo después de una conmoción cerebral: cómo prepararse para la evaluación y manejar las tareas diariasAnote cuándo aparece el mareo y encuentre formas más seguras de caminar, hacer compras, viajar y hacer los quehaceresLeer la guíaDolores de cabeza después de un choque de auto: qué anotar para su próxima citaAnote sus dolores de cabeza en un diario breve y lleve preguntas claras sobre sus síntomas y su tratamientoLeer la guíaProblemas para dormir después de una conmoción cerebral: qué hablar con su equipo de atenciónAnote cómo duerme durante dos semanas y lleve preguntas claras sobre la atención del sueñoLeer la guíaCuando la luz, el ruido y los lugares concurridos lo abruman después de una conmoción cerebralRegistre sus desencadenantes sensoriales, planee qué decir y haga ajustes en casa, en el trabajo y en sus salidasLeer la guíaDías buenos y días difíciles durante la recuperación de una conmoción cerebral: cómo ver el panorama generalUse una hoja semanal de seguimiento y aprenda qué tendencias debe comentar con su equipo de atenciónLeer la guía

Manejar y transportarse

Cómo decidir si manejar mientras los síntomas continúan, qué preguntar antes de volver a manejar y cómo llegar a donde necesita ir mientras tanto.

Empiece aquíManejar con síntomas de conmoción cerebral que no desaparecen: una revisión de seguridad antes de cada viajeCómo decidir cada día si sus síntomas le permiten manejar con seguridadLeer la guíaVolver a manejar después de una conmoción cerebral: preguntas que debe hacer antes de ponerse al volanteCómo se evalúa si usted está listo para manejar y qué preguntar en su próxima citaLeer la guíaCómo llegar a sus citas y hacer sus mandados cuando no puede manejarPlanee sus viajes, organice a quienes le ayudan y encuentre programas locales mientras no manejaLeer la guía

Trabajo, dinero y trámites

Planee su regreso al trabajo, proteja sus ingresos, documente su lesión para un reclamo y mantenga en orden las facturas y los formularios.

Empiece aquíRegresar al trabajo con síntomas persistentes de conmoción cerebralPrepárese para hablar de sus tareas, horario, pantallas, descansos y apoyo en el trabajoLeer la guíaTrabajar con síndrome posconmocional: cómo volver a su empleo y proteger sus ingresosPlanee un regreso gradual, pida cambios en el trabajo y busque ayuda con sus ingresos mientras se recuperaLeer la guíaEl síndrome posconmocional y su reclamo por lesiones: cómo documentar una lesión que nadie puede verRegistre los síntomas que no desaparecen, prepárese para los exámenes de la aseguradora y cumpla con los plazos del reclamoLeer la guíaCómo organizar citas, facturas médicas y papeles del seguro cuando tiene niebla mentalUna carpeta, un registro de llamadas y una tabla de fechas límite para las facturas, los reclamos y las citas después del choqueLeer la guía

Emociones, familia y apoyo

Ayuda para la ansiedad después de un choque, palabras para explicar los síntomas en casa y apoyo para parejas, cuidadores, padres y cualquier persona que se sienta sola.

Empiece aquíSíntomas de conmoción cerebral y ansiedad después de un choque: cómo obtener ayuda para ambosCómo describir los síntomas del cuerpo y del estado de ánimo, y cómo pedir que revisen ambos al mismo tiempoLeer la guíaCómo explicar a su familia los síntomas persistentes de conmoción cerebralFrases para cada edad, una hoja informativa para la familia y peticiones claras que sus familiares pueden cumplirLeer la guíaCómo apoyar a su pareja con síntomas persistentes de conmoción cerebralFormas de repartir la carga, hablar de las necesidades que cambian y ayudar sin tomar el controlLeer la guíaCómo cuidar a alguien con síntomas persistentes de conmoción cerebral sin sentirse abrumadoComparta el trabajo, ponga límites justos y arme un horario semanal de ayuda para su familiaLeer la guíaCuidar a sus hijos mientras se recupera de una conmoción cerebralPlanee los traslados a la escuela, las comidas y el cuidado de los niños, y pida la ayuda que necesita mientras se recuperaLeer la guíaCómo encontrar apoyo cuando la recuperación de una conmoción cerebral se vuelve solitariaCómo evaluar un grupo de apoyo, retomar el contacto con otros a su propio ritmo y encontrar ayuda localLeer la guía

Más apoyo en este sitio

Práctica y guías de memoria, además de una evaluación sencilla que le ayuda a describir cómo se siente y a encontrar apoyo.

Empiece aquíApoyo y práctica para la memoriaPráctica, guías claras y próximos pasos para la memoria después de una conmoción cerebral o una lesión cerebralLeer la guíaBrújula de recuperaciónUna evaluación sencilla que le ayuda a describir cómo se siente y a explorar opciones de apoyoLeer la guía

Estas guías ofrecen información educativa general, no consejos médicos, legales ni financieros. Hable con su propio equipo de atención sobre sus síntomas, pruebas y tratamiento, y consulte fuentes oficiales sobre las reglas del lugar donde vive. En una emergencia en Estados Unidos, llame al 911.

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Guías, autoevaluaciones y artículos para conductores, padres de conductores principiantes y familias que se recuperan después de un choque.

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