Comment prévenir les escarres quand un accident limite vos mouvements
Des moyens simples de prévenir les escarres quand vos mouvements sont limités
Passer une grande partie de la journée au lit ou dans un fauteuil peut entraîner une escarre. Le risque augmente quand vous ne pouvez pas bouger ou sentir autant que d’habitude. Des plaies peuvent se former aux talons, aux hanches, au coccyx, aux coudes et dans le dos. Un infirmier spécialisé dans les plaies surveille les premiers changements de la peau. Un ergothérapeute vous aide à changer de position sans enfreindre les limites liées à votre blessure. [1, 2]
Repérez les problèmes avant que la peau ne s’ouvre
Examinez chaque jour vos zones d’appui, ou demandez à une personne de confiance de le faire. Surveillez une zone qui change de couleur, semble plus chaude ou plus ferme, ou fait mal. Une cloque ou une plaie ouverte est un autre signe. La rougeur peut être plus difficile à voir sur une peau foncée. Soyez aussi très attentif aux changements de chaleur et de texture. [1, 2]
Prenez une photo si cela aide votre équipe à comparer. Mais signalez sans tarder un changement qui persiste ou s’aggrave. [1, 2]
Changez d’appui sans enfreindre vos limites
Demandez à votre équipe à quelle fréquence vous retourner au lit ou changer d’appui dans un fauteuil. Les changements de position réguliers font partie de la prévention courante. Une fracture, une opération ou une restriction liée à la colonne vertébrale peut modifier la façon de les faire. Demandez qu’on vous montre une méthode qui respecte ces limites. Ne laissez pas votre peau frotter sur les draps quand vous passez d’une surface à une autre. Un thérapeute peut vous apprendre une méthode plus sûre ou proposer du matériel. [1]
Gardez votre peau propre et sèche. Lissez les plis des draps et des vêtements. Demandez si un coussin, un matelas ou un support de talon spécial vous conviendrait. Ne comptez pas sur un coussin en forme de bouée : il peut accentuer la pression sur la peau autour de l’anneau. Si vous ne pouvez pas vérifier votre peau ou changer de position vous-même, établissez un plan clair indiquant qui vous aidera et quand. [1]
Que faire quand vous remarquez un changement
Soulagez la pression sur la zone avec la méthode que votre équipe vous a apprise. Appelez un médecin ou un infirmier si une marque persiste, devient douloureuse ou chaude, forme une cloque, s’ouvre ou suinte. Ne frottez pas et ne massez pas une zone qui vous inquiète. Un petit changement de la peau est plus facile à traiter avant qu’il ne devienne une plaie plus profonde. [1, 2, 3]
Interrogez votre équipe sur la protection de votre peau
Liste de questions de la Safety Behind the Wheel Foundation
- Quelles positions sont sans danger avec mes blessures ?
- Qui examinera les parties de ma peau que je ne peux pas voir ?
- De quel matériel ou de quelle aide supplémentaire aurai-je besoin pour changer de position ?
Mettez en place une routine quotidienne pour la peau
Sources et lectures complémentaires
- 1MedlinePlus : prévenir les escarres (en anglais)
- 2MedlinePlus : les escarres en bref (en anglais)
- 3MedlinePlus : soigner les escarres (en anglais)
Cet article fournit des conseils généraux issus des soins infirmiers des plaies et de l’ergothérapie. Interrogez un médecin ou un infirmier sur toute nouvelle zone de peau douloureuse, chaude, ouverte ou qui suinte.
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