Cómo prevenir las úlceras por presión cuando un choque limita su movilidad
Formas sencillas de prevenir las úlceras por presión cuando la movilidad es limitada
Pasar gran parte del día en la cama o en una silla puede provocar una úlcera por presión. El riesgo aumenta cuando no puede moverse ni sentir tanto como de costumbre. Las úlceras pueden formarse en los talones, las caderas, el coxis, los codos y la espalda. Una enfermera especializada en heridas vigila los primeros cambios en la piel. Un terapeuta ocupacional le ayuda a cambiar de posición sin salirse de los límites que impone su lesión. [1, 2]
Detecte los problemas antes de que la piel se abra
Revise sus zonas de presión todos los días, o pida a una persona de confianza que lo haga. Fíjese si alguna zona cambia de color, se siente más caliente o más firme, o le duele. Una ampolla o una herida abierta es otra señal. El enrojecimiento puede ser más difícil de ver en la piel más oscura. Preste mucha atención también a los cambios de temperatura y de textura. [1, 2]
Tome una foto si eso ayuda a su equipo a comparar. Aun así, informe sin demora cualquier cambio que persista o empeore. [1, 2]
Redistribuya su peso sin salirse de sus límites
Pregunte a su equipo cada cuánto debe voltearse en la cama o redistribuir su peso en la silla. Los cambios regulares de posición son una parte común de la prevención. Una fractura, una cirugía o una restricción en la columna pueden cambiar la forma de hacerlos. Pida que le enseñen un método que respete esos límites. Al pasar de una superficie a otra, no deje que su piel se arrastre sobre las sábanas. Un terapeuta puede enseñarle una forma más segura o recomendarle algún equipo. [1]
Mantenga la piel limpia y seca. Estire las arrugas de las sábanas y la ropa. Pregunte si le convendría un cojín, un colchón o un soporte especial para los talones. No confíe en un cojín en forma de dona. Puede ejercer más presión sobre la piel alrededor del aro. Si no puede revisar su propia piel ni cambiar de posición, establezca un plan claro de quién le ayudará y cuándo. [1]
Qué hacer cuando note un cambio
Quite la presión de la zona con el método que le enseñó su equipo. Llame a un médico o a una enfermera si una marca no desaparece, empieza a doler o a sentirse caliente, se le forma una ampolla, se abre o supura. No frote ni masajee una zona que le preocupe. Un pequeño cambio en la piel es más fácil de tratar antes de que se convierta en una herida más profunda. [1, 2, 3]
Pregunte a su equipo cómo proteger su piel
Lista de preguntas de Safety Behind the Wheel Foundation
- ¿Qué posiciones son seguras con mis lesiones?
- ¿Quién revisará las partes de mi piel que no puedo ver?
- ¿Qué equipo o ayuda adicional necesitaré para cambiar de posición?
Cree una rutina diaria para revisar su piel
Fuentes y lecturas adicionales
- 1MedlinePlus: prevención de las úlceras por presión
- 2MedlinePlus: información general sobre las úlceras por presión
- 3MedlinePlus: cuidado de las úlceras por presión
Este artículo comparte orientación general de la enfermería especializada en heridas y de la terapia ocupacional. Consulte a un médico o a una enfermera sobre cualquier zona nueva de la piel que duela, se sienta caliente, se abra o supure.
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