Une disjonction de l’épaule après un accident, et ce que signifie la bosse
Ce que sont les lésions acromio-claviculaires, ce que signifie la bosse et comment elles guérissent
Une disjonction acromio-claviculaire est une blessure d’une petite articulation au sommet de l’épaule. C’est là que la clavicule rejoint l’omoplate, un endroit que les médecins appellent l’articulation acromio-claviculaire (AC). Un choc direct sur l’épaule lors d’un accident peut la provoquer. Le sommet de l’épaule peut être douloureux et présenter une bosse. La bosse seule ne permet pas de savoir comment votre épaule fonctionnera à l’avenir. Beaucoup de personnes retrouvent un usage fonctionnel de l’épaule sans opération. [1]
Sachez quel est le grade de votre lésion
Demandez quels ligaments ont été étirés ou déchirés et si la clavicule s’est déplacée. Passez en revue ce qu’ont montré les radiographies, y compris si une fracture a été écartée. Dites à votre médecin si vous avez mal en levant le bras, en le croisant devant vous ou en portant un sac. Renseignez-vous sur la façon dont le grade de la lésion et vos tâches quotidiennes orientent le choix du traitement. [1]
Mesurez vos progrès à ce que l’épaule peut faire
Au début, une écharpe peut soulager la douleur. Demandez quand commencer des mouvements doux et quand ajouter le renforcement. Un kinésithérapeute peut vous aider à retrouver le contrôle de l’épaule. Il peut aussi vous apprendre à porter et soulever sans réveiller la douleur. Ne jugez pas vos progrès à la disparition de la bosse. Si la douleur ou la difficulté à utiliser le bras persiste malgré un programme de rééducation raisonnable, renseignez-vous sur une opération. [1]
Les nouveaux problèmes qui justifient un appel
Consultez en urgence si votre main devient froide ou pâle ou si vous remarquez un nouvel engourdissement ou une faiblesse importants. Il en va de même si l’épaule semble s’être de nouveau déboîtée. Appelez votre équipe si la douleur s’aggrave ou si un problème de peau au-dessus de la clavicule ne cesse de s’étendre. Contactez-la aussi si vous ne parvenez pas à reprendre vos activités quotidiennes. [1]
Renseignez-vous sur votre épaule
Liste de questions de la Safety Behind the Wheel Foundation
- Quel est le grade de ma lésion acromio-claviculaire ?
- Quand pourrai-je arrêter de porter l’écharpe et commencer les exercices ?
- Quels symptômes justifieraient de parler d’une opération ?
Suivez deux gestes quotidiens de l’épaule
Recommandation de la Safety Behind the Wheel Foundation
Choisissez deux gestes que vous faites chaque jour avec votre épaule. Pendant la rééducation, notez si chacun devient plus facile. [1]
Sources et lectures complémentaires
Repères généraux issus des soins orthopédiques de l’épaule et de la kinésithérapie. Une disjonction acromio-claviculaire est une blessure différente d’une luxation de l’articulation de l’épaule. Le grade de votre lésion et vos symptômes orientent le traitement.
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