La vie après la réanimation : les premiers mois de rétablissement après un accident
À quoi s’attendre, physiquement et psychologiquement, dans les premiers mois après les soins intensifs
Sortir de réanimation peut ressembler à un second choc. Vous êtes peut-être heureux d’être en vie mais trop faible pour les tâches quotidiennes. Vous ne vous souvenez peut-être presque pas de votre séjour. Ou vous vous rappelez des scènes très vives qui ne se sont pas passées comme vous les avez vues. Un spécialiste de médecine intensive revient sur la maladie et les traitements reçus. Un psychologue en rééducation aide face aux changements émotionnels et cognitifs qui peuvent suivre. [1, 2]
Obtenez un récit clair et simple de votre séjour
Demandez un court résumé expliquant pourquoi vous avez eu besoin de soins intensifs et quels ont été les principaux traitements. Renseignez-vous sur les blessures qui nécessitent encore un suivi. Un proche a peut-être pris des notes, ou le service a peut-être tenu un journal. C’est vous qui choisissez quand le lire, ou si vous le lisez. Ne vous forcez pas à reconstituer chaque heure de votre séjour. Demandez à qui vous adresser pour les questions qui viendront plus tard. [1, 2]
Surveillez les changements au-delà de vos blessures
Après une maladie grave, certains problèmes peuvent persister : faiblesse, fatigue, manque d’appétit et changements du sommeil. Les difficultés de concentration, l’anxiété et les souvenirs effrayants peuvent aussi durer. [1, 2]
Tenez un court journal de ce qui vous freine chaque jour, par exemple marcher jusqu’aux toilettes, terminer un repas, retenir des consignes ou dormir. Partagez ces changements avec votre équipe. Elle peut décider si vous avez besoin de kinésithérapie, d’ergothérapie, d’un soutien nutritionnel ou de soins de santé mentale. [1, 2]
Demandez si l’hôpital propose un suivi après la réanimation. Sinon, apportez votre journal à votre médecin traitant et à vos spécialistes. Assurez-vous qu’une personne coordonne vos médicaments, vos rendez-vous, votre matériel et l’aide à domicile. Les membres de la famille peuvent aussi avoir besoin de soutien. L’expérience peut affecter tous ceux qui l’ont traversée. [2, 3]
Les signes que vous avez besoin de plus d’aide
Ne considérez pas une nouvelle fièvre, un essoufflement qui s’aggrave, un évanouissement ou une faiblesse nouvelle comme une partie normale du rétablissement après la réanimation. Demandez rapidement un avis médical. La peur, les cauchemars, le moral bas ou les troubles de la mémoire peuvent perturber la vie quotidienne. Dans ce cas, demandez une évaluation au lieu de remettre à plus tard indéfiniment. Le rétablissement a plusieurs dimensions, et chacune peut nécessiter un type d’aide différent. [1, 2]
Questions pour votre rendez-vous de suivi
Liste de questions de la Safety Behind the Wheel Foundation
- Que dois-je savoir maintenant sur ce qui s’est passé en réanimation ?
- Qui est chargé de coordonner mon rétablissement ?
- Existe-t-il une consultation de suivi après la réanimation, ou un autre lieu où ces problèmes peuvent être examinés ?
Nommez les trois plus grands changements
Recommandation de la Safety Behind the Wheel Foundation
Listez les trois changements qui affectent le plus votre journée. Apportez cette liste et votre liste de médicaments à votre premier rendez-vous de suivi. [2, 3]
Sources et lectures complémentaires
- 1NHS : soins intensifs et rétablissement (en anglais)
- 2York Teaching Hospitals : après votre séjour en réanimation (en anglais)
- 3MedlinePlus : quitter l’hôpital, plan de sortie (en anglais)
Ce sont des repères généraux issus de la médecine intensive et de la psychologie de la rééducation. Faites-vous examiner pour des symptômes physiques nouveaux ou qui s’aggravent. Une détresse persistante est une raison de demander du soutien.
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