Une fracture du sternum après un accident : respirer et bouger pendant la guérison
Respirer et bouger en sécurité pendant la guérison d’une fracture du sternum
Le sternum, l’os plat du milieu de la poitrine, peut être cassé par un choc contre le volant ou la ceinture de sécurité. La douleur s’aggrave souvent quand vous toussez, riez, respirez profondément ou sortez du lit. [1, 2]
La même force peut aussi blesser les côtes, les poumons ou le cœur. Un spécialiste en traumatologie recherche ces blessures associées. Un kinésithérapeute respiratoire vous aide à respirer profondément malgré la douleur. [1, 2]
Sachez ce que les examens ont trouvé et écarté
Demandez si l’os cassé est bien aligné et si l’examen a trouvé d’autres blessures du thorax. Renseignez-vous pour savoir si vous avez eu besoin d’une prise de sang cardiaque ou d’un électrocardiogramme, qui enregistre les signaux électriques du cœur. Demandez ce que ces examens ont montré. [1, 2, 3]
Ne supposez pas qu’une fracture du sternum signifie que votre cœur a été touché. De même, ne supposez pas que votre cœur a été examiné simplement parce que la fracture a été trouvée. Demandez un résumé en termes simples de ce que l’hôpital a trouvé. [1, 2, 3]
Organisez vos mouvements en fonction de votre respiration
Prenez vos antidouleurs comme prescrit pour pouvoir respirer profondément, tousser et marcher. Demandez à un kinésithérapeute de vous montrer comment tousser en maintenant votre thorax. Demandez-lui aussi de vous montrer comment vous lever d’un fauteuil ou du lit sans danger. [1, 2]
Continuez à bouger dans les limites fixées pour vos autres blessures. Demandez quand vous pourrez de nouveau porter des charges, conduire, travailler et faire du sport. Un travail physique peut nécessiter un plan différent d’un travail de bureau. [1, 2]
Une douleur qui ne correspond pas à une gêne normale
Appelez les secours en cas de nouvelle douleur thoracique intense, d’évanouissement, de difficulté à respirer ou de nouveau rythme cardiaque irrégulier qui ne passe pas. Appelez votre équipe soignante en cas de fièvre ou de toux qui s’aggrave. Appelez aussi si la douleur vous empêche encore de respirer profondément malgré le traitement. Ce peuvent être des signes d’infection pulmonaire ou d’un autre problème. [1, 2]
Questions sur votre blessure au thorax
Liste de questions de la Safety Behind the Wheel Foundation
- Quelles autres blessures du thorax ou du cœur avez-vous recherchées ?
- Quel plan contre la douleur me permettra de respirer et de bouger ?
- Quand pourrai-je conduire, porter des charges et travailler sans danger ?
Entraînez-vous à votre routine respiratoire avant de partir
Sources et lectures complémentaires
- 1Gloucestershire Hospitals : conseils après un traumatisme thoracique (en anglais)
- 2Royal Free London : les blessures de la paroi thoracique (en anglais)
- 3Eastern Association for the Surgery of Trauma : dépistage des traumatismes cardiaques fermés (en anglais)
Cette présentation reflète la traumatologie et les soins respiratoires, et sert d’information générale. Une douleur thoracique après un accident peut avoir plusieurs causes. Consultez en urgence en cas de difficulté à respirer, d’évanouissement ou de nouveaux symptômes graves.
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Pour aller plus loin
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