Mieux respirer après une contusion pulmonaire due à un accident de voiture
Comment guérit un poumon contusionné et des moyens simples de mieux respirer
Une contusion pulmonaire est un hématome ou un saignement à l’intérieur du tissu pulmonaire. Elle survient après un choc violent sur le thorax. Elle peut rendre plus difficile le passage de l’oxygène dans le sang. Vous pouvez aussi avoir des côtes cassées ou un poumon affaissé. Un médecin en traumatologie vérifie si ces blessures sont stables. Un kinésithérapeute respiratoire vous aide à respirer profondément, à dégager les sécrétions et à bouger en sécurité pendant la guérison. [1]
Sachez où vous en étiez à la sortie de l’hôpital
Demandez si vous avez encore besoin d’oxygène et ce qu’a montré votre dernière imagerie du thorax. Renseignez-vous pour savoir si d’autres examens d’imagerie ou une exploration respiratoire sont prévus. Si on vous a donné un appareil ou des exercices respiratoires, montrez à votre équipe comment vous les utilisez. Demandez quel traitement de la douleur vous permettra de respirer profondément et de tousser. Si la douleur vous empêche de faire l’un ou l’autre, appelez votre équipe soignante. [1]
Équilibrez repos, respiration et marche
Respectez le programme de respiration et de marche qui vous a été donné. De courtes périodes de mouvement fréquentes peuvent être plus faciles qu’une longue séance. Si l’équipe l’a conseillé, maintenez votre thorax quand vous toussez. Évitez de fumer, et demandez de l’aide pour arrêter si besoin. Ne forcez pas malgré l’essoufflement pour atteindre un objectif d’exercice. Votre rythme sans danger dépend de vos besoins en oxygène et de vos autres blessures dues à l’accident. [1, 2]
Les changements qui nécessitent des soins
Appelez les secours en cas d’essoufflement qui apparaît brusquement ou ne cesse de s’aggraver. Des lèvres bleues, un évanouissement et une douleur thoracique intense nécessitent aussi des secours. Contactez rapidement votre équipe soignante si vous avez de la fièvre ou si vous commencez à cracher des sécrétions d’une couleur nouvelle. Appelez aussi si votre toux s’intensifie ou si vos antidouleurs ne soulagent plus assez pour respirer profondément. Ce peuvent être des signes d’infection ou d’un autre problème thoracique. [1, 2]
Questions sur vos poumons et vos côtes
Liste de questions de la Safety Behind the Wheel Foundation
- Qu’a montré l’examen sur mes poumons et mes côtes ?
- Quels exercices respiratoires sont sans danger pour moi, et quel niveau d’activité puis-je avoir ?
- Ai-je besoin d’oxygène ou d’une imagerie de contrôle du thorax ?
Répétez votre routine respiratoire avant de partir
Sources et lectures complémentaires
- 1North Bristol NHS Trust : conseils après une blessure au thorax (en anglais)
- 2Cambridge University Hospitals : suivi après une blessure au thorax (en anglais)
Les informations présentées ici sont générales et issues de la traumatologie et de la kinésithérapie respiratoire. Une difficulté à respirer peut s’aggraver rapidement. Suivez les consignes d’oxygène, d’exercice et de suivi qui vous ont été données.
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