Constipation pendant la convalescence après un accident : un plan qui fonctionne
Des étapes simples pour faire fonctionner vos intestins pendant votre guérison
Pendant la convalescence après un accident, la constipation peut devenir un recul douloureux. Les antidouleurs opioïdes peuvent y contribuer, tout comme le fait de moins bouger, de moins boire et de manger à des horaires irréguliers. Un médecin généraliste vérifie si la situation est attendue ou le signe d’un autre problème. Un pharmacien examine vos médicaments et un plan de prévention. [1, 2]
Demandez tôt, avant que cela s’aggrave
Si l’on vous a prescrit un opioïde, demandez si vous avez aussi besoin d’un plan intestinal et quand le commencer. Pour tout émollient fécal ou laxatif suggéré par votre équipe, demandez le nom, la dose et quand arrêter. Ne supposez pas que tout produit sans ordonnance est sans danger si vous avez subi une chirurgie abdominale ou une lésion de l’intestin. La même prudence s’applique en cas de maladie rénale ou de restriction hydrique. Votre équipe devra peut-être essayer autre chose. [1, 2]
Tenez un journal simple. Notez vos habitudes intestinales, votre dernière selle, si elle était dure et toute douleur au ventre ou tout ballonnement. Ajoutez vos prises d’opioïdes, vos boissons, votre alimentation et votre activité. Quand vous appelez votre équipe soignante, ces notes en disent bien plus que « Je suis constipé ». [1, 2]
Commencez par les bases permises par vos limites
Demandez combien vous devez boire. Si votre équipe l’autorise, une marche douce et un moment régulier pour aller aux toilettes peuvent aider. Les fibres aident certaines personnes. En ajouter beaucoup peut être déconseillé si vous ne buvez pas assez ou après certaines opérations de l’intestin. Suivez le plan d’alimentation et d’activité adapté à votre blessure. Ne forcez pas fortement malgré une douleur intense. [1, 2]
Quand il peut s’agir d’autre chose
Demandez un avis urgent en cas de douleur ou de gonflement du ventre qui ne cessent d’augmenter, de vomissements répétés ou de sang dans les selles. Faites de même si vous ne pouvez évacuer ni selles ni gaz alors que vos symptômes s’aggravent. Si vous avez eu une opération de l’intestin, suivez les consignes précises de votre chirurgien sur le moment où revenir. Un nouveau problème de contrôle des intestins accompagné d’un mal de dos ou d’une faiblesse des jambes est aussi urgent. Ne le traitez pas comme une simple constipation. [2, 3]
Si un médicament semble en cause, demandez si votre plan antidouleur peut être modifié. N’arrêtez pas brusquement un médicament prescrit pour essayer de provoquer une selle. Votre équipe soignante peut mettre en balance le contrôle de la douleur et le fonctionnement intestinal. [1, 2]
Liste de questions de la Safety Behind the Wheel Foundation
- Quel plan intestinal convient à mes médicaments et à mes blessures ?
- Quel produit puis-je utiliser, et quand dois-je appeler s’il ne fonctionne pas ?
- Quel symptôme pourrait signaler une occlusion ou un autre problème urgent ?
Vérifiez aujourd’hui si vous avez un plan intestinal
Sources et lectures complémentaires
- 1MedlinePlus : effets des opioïdes (en anglais)
- 2MedlinePlus : soulager soi-même la constipation (en anglais)
- 3MedlinePlus : signes d’alerte d’une douleur abdominale (en anglais)
Les points de vue de la médecine générale et de la pharmacie ont façonné ce guide général. Vous pourriez avoir besoin d’un autre plan si vous avez eu une opération de l’intestin ou une lésion de la colonne vertébrale, si vous limitez vos apports en liquides ou si vous avez d’autres problèmes de santé. Vérifiez auprès de votre équipe soignante avant de prendre un laxatif.
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