Blessures du genou après un accident de voiture : la stabilité d’abord
Comment garder un genou blessé stable et marcher en sécurité
Lors d’une collision, votre genou peut heurter le tableau de bord ou se tordre quand votre corps bouge. La douleur peut venir d’un os, d’un ligament, du cartilage ou de plusieurs à la fois. Un spécialiste du genou en orthopédie examine la blessure et décide de ce qui doit être protégé. Une fois le diagnostic et les limites établis, un kinésithérapeute vous aide à retrouver la marche et la force. [1, 2]
Expliquez ce que votre genou peut et ne peut pas faire
Montrez à votre médecin où vous avez mal. Dites si le gonflement est apparu vite ou plus tard. Le genou se dérobe-t-il, accroche-t-il, se bloque-t-il ou refuse-t-il de se tendre ? Pouvez-vous prendre appui dessus ? Faites-vous examiner rapidement si le genou semble déformé, ne vous porte pas ou ne peut pas se plier ou se tendre normalement. Pouvoir le bouger un peu ne prouve pas qu’il s’agit seulement d’une contusion. [1]
Demandez quelles blessures ont été écartées
Demandez si l’équipe a recherché une fracture ou une lésion d’un ligament, de la rotule ou du ménisque. Le ménisque est un coussin de cartilage à l’intérieur du genou. Une radiographie vérifie les os. Si l’examen suggère une lésion des tissus mous, une autre imagerie peut être envisagée. Demandez à quoi le premier examen a répondu et ce qui reste inconnu. [1, 2]
Le genou reste-t-il instable ou se bloque-t-il ? Prenez un rendez-vous de suivi, même si les premières images ne montraient pas de fracture. Si l’on vous a donné une genouillère ou des béquilles, demandez une règle claire sur le poids que la jambe peut supporter. Demandez à quelqu’un de vous montrer comment les utiliser. Un conseil comme « utiliser selon les besoins » peut être trop vague si le genou lâche dans les escaliers. [1, 2]
Demandez si la genouillère reste en place pendant le sommeil ou la toilette, et quand vous pourrez commencer les exercices. Suivez le plan établi pour votre propre blessure. [2]
Surveillez la jambe sous le genou
Appelez rapidement votre équipe soignante si la douleur ou le gonflement ne cessent d’augmenter ou si votre pied devient froid ou change de couleur. Faites de même en cas de perte de sensibilité ou de faiblesse nouvelle. Un genou rouge et chaud, accompagné de fièvre, nécessite aussi des soins médicaux. Signalez tout nouveau gonflement, toute douleur ou tout changement de couleur du mollet. Ne l’attribuez pas simplement à un genou douloureux. [1, 2]
Avant de reprendre le travail ou la conduite, pensez aux mouvements ordinaires : vous asseoir et vous relever d’une chaise, monter des marches et freiner fort. Demandez à votre médecin quelles tâches sont sans danger maintenant et ce qui montrera que le genou est prêt pour plus. Le rétablissement, c’est une jambe stable sur laquelle vous pouvez compter. Une note de douleur plus basse n’en est qu’une partie. [1, 2]
Liste de questions de la Safety Behind the Wheel Foundation
- Quelle partie de mon genou est blessée, et qu’est-ce qui est encore en cours de vérification ?
- Quel poids puis-je mettre sur cette jambe ?
- Quand un genou instable ou gonflé doit-il me faire revenir ?
Testez le genou pendant une tâche quotidienne
Recommandation de la Safety Behind the Wheel Foundation
Choisissez une tâche quotidienne et notez si le genou se dérobe, se bloque ou ne se tend pas pendant que vous la faites. Consultez rapidement si vous ne pouvez pas prendre appui sur la jambe ou si l’articulation semble déformée. [1]
À lire aussi : Une lésion du ligament collatéral médial, sur la face interne du genou.
Sources et lectures complémentaires
- 1MedlinePlus : évaluation des douleurs et blessures du genou (en anglais)
- 2MedlinePlus : suivi après une lésion d’un ligament collatéral (en anglais)
Information générale du point de vue de l’orthopédie et de la kinésithérapie. Faites examiner rapidement un genou qui semble déformé ou ne supporte pas le poids du corps. De nouveaux signes de problème circulatoire ou nerveux nécessitent la même rapidité.
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