Recuperarse de una luxación de hombro después de un choque
Cómo mantener estable la articulación y reducir el riesgo de otra luxación
El hombro se disloca cuando la cabeza del hueso del brazo, la parte en forma de bola, se sale de su cavidad. Su equipo de atención lo vuelve a colocar en su lugar. Eso resuelve el problema más urgente. Aun así, la misma fuerza puede fracturar un hueso o desgarrar el tejido que mantiene estable la articulación. A algunas personas, con el tiempo, el hombro se les sigue saliendo de lugar. [1]
Un especialista en hombro revisa si hay estas otras lesiones. Un fisioterapeuta le ayuda a recuperar el movimiento sin provocar otra dislocación. [1]
Averigüe qué más se lesionó
Pregunte si el equipo encontró un hueso fracturado o un tendón desgarrado. Averigüe si hay alguna lesión en el borde de cartílago que rodea la cavidad o algún cambio en los nervios. Pregunte qué mostraron las radiografías después de que el hombro volvió a su lugar. Si sus síntomas o el examen sugieren otra lesión, se podría considerar una tomografía computarizada (TC) o una resonancia magnética. [1]
Informe a su médico si siente entumecimiento sobre el hombro o debilidad en el brazo. Menciónelo también si siente que el hombro podría volver a salirse. [1]
Use el cabestrillo durante todo el tiempo indicado
Pregunte cuándo puede quitarse el cabestrillo para asearse, dormir y hacer sus ejercicios. Una protección insuficiente puede irritar la lesión. Mantener el brazo inmóvil durante demasiado tiempo puede dejar el hombro rígido. [1]
Siga el orden de pasos que le indique su terapeuta: primero movimientos suaves y después ejercicios para ganar fuerza y control. Evite las posiciones que su equipo haya señalado como riesgosas. Consulte con ellos antes de volver a levantar objetos, manejar o trabajar con los brazos por encima de la cabeza. [1]
Cuándo regresar de inmediato
Busque atención urgente si el hombro vuelve a verse fuera de lugar o si la mano se le pone fría o pálida. Lo mismo aplica si aparece debilidad o entumecimiento nuevo y marcado. Llame al especialista si el dolor o la sensación de que el hombro está flojo e inestable continúan aunque esté siguiendo el plan. Si el hombro se sigue dislocando, puede ser necesario volver a hablar sobre el tratamiento. No intente volver a colocar la articulación en su lugar usted mismo. [1]
Preguntas para su equipo de atención del hombro
Lista de preguntas de Safety Behind the Wheel Foundation
- ¿Hubo una fractura o una lesión en un tendón, un nervio o la cavidad del hombro?
- ¿Cuánto tiempo debo usar el cabestrillo y cuándo empieza la terapia?
- ¿Qué cambiaría la decisión sobre la cirugía?
Lleve el informe de su radiografía a la próxima consulta
Recomendación de Safety Behind the Wheel Foundation
Lleve a su próxima consulta de control el informe de la radiografía que le hicieron después de colocar el hombro en su lugar. Pida a su terapeuta que anote los primeros movimientos que es seguro hacer. [1]
Fuentes y lecturas adicionales
Este artículo ofrece información general basada en la atención ortopédica del hombro y la fisioterapia. Un hombro puede verse de nuevo en su lugar y aun así tener un hueso fracturado, una lesión en un nervio o un desgarro del tejido que lo sostiene.
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