膝盖外侧韧带受伤

膝关节外侧副韧带（LCL）撕裂的迹象以及如何愈合

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外侧副韧带（LCL）帮助膝盖外侧抵抗侧向的力量。车祸可能使膝盖向不该弯的方向弯曲。之后，膝盖外侧可能疼痛、肿胀，或感觉膝盖要打软。[1]

外侧副韧带可能单独撕裂，但高冲击力的损伤可能伤及膝关节不止一个稳定结构。如果只治疗疼痛的部位，可能会漏掉整个膝关节不稳的真正原因。[1]

全面了解伤情

检查时，医生会在轻柔的应力下检查膝关节张开的程度，还会查看其他韧带、半月板、软骨、骨头或神经是否受损。X光可以查看是否骨折；必要时，核磁共振（MRI）可以显示软组织。如果脚感到麻木或无力，或膝盖在任何时候看起来错位，请告诉医生。[1]

根据膝关节的稳定程度选择治疗

稳定的部分撕裂可能通过铰链式支具和在指导下的康复训练愈合。完全撕裂、韧带从骨头上撕脱或多处结构撕裂，可能需要手术。询问您是否可以让这条腿负重、支具要戴多久，了解何时可以弯曲膝盖。治疗师可以帮助您恢复活动度和力量，同时不对正在愈合的韧带施加侧向压力。[1]

不要再测试膝盖

如果膝盖反复打软、肿胀加重或脚部新出现无力，请及时检查。严重膝部受伤后脚变冷或变白属于紧急情况。不要扭转膝盖或向侧面推它来看看是否仍然松动。[1]

关于撕裂和支具的问题

Safety Behind the Wheel Foundation 提供的问题清单

  1. 我的外侧副韧带是部分撕裂还是完全撕裂？
  2. 我膝盖的哪些其他部位检查过了？
  3. 关于支具、走路和治疗，我有哪些限制？

走路前检查支具是否合适

Safety Behind the Wheel Foundation 的建议

请医护团队示范走路时支具应该怎样佩戴才合适。[1]

相关阅读：膝关节内侧的内侧副韧带（MCL）损伤。

资料来源与延伸阅读

  1. 1美国骨科医师学会（AAOS）：副韧带损伤

本文为来自膝关节外科和物理治疗专家的一般信息。外侧副韧带撕裂可能与膝关节的其他损伤同时发生。关于支具、行走和手术的选择，取决于全部的损伤情况。

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