膝盖内侧的内侧副韧带（MCL）损伤

内侧副韧带损伤如何分级，以及膝关节如何恢复

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内侧副韧带（MCL）沿膝盖内侧向下走行，帮助膝盖抵抗向内推的力量。车祸可能拉伤或撕裂它。之后，膝盖内侧可能疼痛、肿胀，并有松动感。猛烈撞击可能在伤及内侧副韧带的同时，伤到交叉韧带、半月板或骨头。整个膝关节都需要检查。[1]

了解膝关节的稳定程度

医生会检查压痛点，以及膝盖对轻柔侧向压力的反应。X光可以发现骨折或被韧带撕脱的骨片。核磁共振（MRI）可能更清楚地显示撕裂和其他软组织损伤。询问韧带是轻度拉伤、部分撕裂还是完全撕裂，也询问检查还发现了什么。[1]

坚持正确的保护计划

许多没有其他损伤的内侧副韧带损伤无需手术就能愈合。铰链式支具、一段时间的保护性行走和物理治疗，可以帮助韧带在恢复活动度和力量的同时愈合。较复杂的损伤可能需要不同的计划。[1]

询问具体何时佩戴支具，以及这条腿可以承受多少重量。了解哪些练习可以避免侧向拉伤。不要通过扭转膝盖或向疼痛的一侧倾斜来测试膝盖。[1]

不要忽视反复打软的膝盖

如果关节反复打软、锁住或一直严重肿胀，请告诉膝关节团队。脚部新出现严重麻木需要紧急就医。严重膝部受伤后脚变冷或变白，也是如此。[1]

关于分级、支具和治疗的问题

Safety Behind the Wheel Foundation 提供的问题清单

  1. 我的内侧副韧带损伤属于几级？我的膝关节稳定吗？
  2. 其他韧带和半月板检查过了吗？
  3. 关于支具、走路和治疗，我需要遵守哪些规定？

记录每次膝盖打软的情况

Safety Behind the Wheel Foundation 的建议

记录膝盖打软的时间，复诊时带上这些记录。[1]

资料来源与延伸阅读

  1. 1美国骨科医师学会（AAOS）：副韧带损伤

此处内容为来自膝关节外科和物理治疗的一般指导。内侧副韧带损伤的治疗取决于撕裂的严重程度和膝关节的稳定程度，其他损伤也有影响。

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