找到我的压力点

挫败感、时间压力或他人会如何影响您开车时的决定？通过熟悉的情境，认识情绪或冲动何时可能影响您的驾驶。

开车时，什么在争夺我的注意力？

消息、音乐、导航、乘客和各种小事都可能把注意力从驾驶上拉走。想一想哪些分心因素您最难抗拒，以及可以改变哪些习惯。

检查我开车前的习惯

起步前做出的选择很重要。检查您在安全带、乘客安全、车辆警告、不熟悉的操作装置和安全技术方面的做法。

我的危险感知有多敏锐？

想一想您是否始终如一地观察前方、留意正在形成的危险，并给自己留出应对的空间。这个计分练习可以帮助您选择需要更有意识地练习的习惯。

检查随着年龄增长而出现的驾驶变化

想一想视力、行动能力、用药，以及哪些情况变得更难应对。这份清单可以帮助您准备与医护人员或经常与您同车的人交谈。

知道何时该咨询驾驶能力评估

检查一些警示迹象，例如迷路、车辆出现原因不明的损伤、难以使用操作装置，或乘客表示担忧。根据您注意到的情况，准备关于专业驾驶能力评估的问题。

开车前检查用药方面的顾虑

新药、剂量变化或多种产品同时使用，都可能让人对驾驶产生疑问。使用用药检查清单，找出需要与开药医生或药剂师讨论的问题。

检查您的财务准备情况

了解可能存在的保险缺口，可以帮助您在意外损失发生前准备好要问的问题。

车辆全损后，我还可能欠钱吗？比较您车辆的估计价值与贷款余额和免赔额。这个练习可以帮助您了解可能存在的差额，并准备关于 GAP 保险的问题。

让您注意到的事情发挥作用

您不必一次解决所有问题。选择一个切实可行的下一步就好，比如改变一个驾驶习惯、向别人求助，或者把一个顾虑记下来，留到下次就诊时问。

如果某个工具会给出分数，请把它当作反思的起点。分数不能确定您的驾驶能力、诊断病情，也不能决定您需要什么样的护理。