膝盖撞到仪表板可能会撕裂后交叉韧带（PCL）

车祸中后交叉韧带损伤是如何发生的，以及康复通常如何进行

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腿部和足部损伤后交叉韧带损伤膝部损伤扭伤与韧带撕裂物理治疗

弯曲的膝盖撞到仪表板时，可能撕裂后交叉韧带（PCL）。这条韧带帮助防止胫骨向后滑动过多。随后可能出现肿胀、疼痛，以及膝盖可能打软的感觉。[1]

后交叉韧带撕裂也可能伴随骨折或其他韧带损伤。因此，治疗计划需要考虑整个膝关节，而不只是一条撕裂韧带的名称。[1]

询问膝关节其他部位的情况

告诉医生膝盖撞在哪里，以及现在是否会打软或感觉不稳。询问检查显示后交叉韧带和其他韧带的情况如何。X光可以显示骨折，或被韧带撕脱下来的小骨片；核磁共振（MRI）可以显示软组织。询问您的影像结果和体格检查是否一致，尤其是在症状持续的情况下。[1]

坚持稳定膝关节的计划

没有其他损伤的单纯后交叉韧带损伤，可能通过支具、在指导下进行的康复训练和一段时间的保护性行走而好转。如果其他部位也受了伤，或膝关节持续不稳，您和外科医生可能会讨论手术。[1]

询问睡觉或走路时是否必须戴支具，了解这条腿可以承受多少重量。治疗师可以教您如何在坐、站、躺之间安全地变换姿势，也可以示范在不拉伤受损韧带的情况下增强大腿力量的练习。[1]

膝盖恢复停滞时

如果膝盖反复打软、肿胀加重，或无法达到计划中的活动目标，请致电膝关节团队。如果脚变冷或变白，或疼痛剧烈且不断加剧，请紧急就医。新出现明显的麻木或无力也需要紧急就医。不要通过扭转膝盖或不用医生开的支撑物走路来测试膝盖。[1]

可以问膝关节团队的问题

Safety Behind the Wheel Foundation 提供的问题清单

  1. 只有后交叉韧带受伤，还是其他部位也受损了？
  2. 关于支具和腿部负重，我需要遵守的具体规定是什么？
  3. 什么样的发现会改变是否手术的决定？

记录每次膝盖打软的情况

Safety Behind the Wheel Foundation 的建议

写下每一次膝盖打软的情况，下次膝关节复查时带上这份清单。[1]

资料来源与延伸阅读

  1. 1美国骨科医师学会（AAOS）：后交叉韧带损伤

请将本文作为来自骨科膝关节外科和物理治疗的一般背景资料。撞到仪表板可能伤到膝关节的不止一个部位。请遵照根据您全部伤情制定的支具和行走计划。

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