车载急救包和手套：装什么、需要哪些相应培训以及现场安全

分层准备急救包，选对手套，并按计划补充

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Safety Behind the Wheel Foundation 根据美国职业安全与健康管理局（OSHA）的急救和手套指导、美国疾病控制与预防中心（CDC）、美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）、全国急救指南以及已发表的止血带研究编写了本指南。所有资料来源均列于文末。

车载急救包的用途

碰撞和路边意外让很多人受伤。2024年，机动车事故造成490万人受伤需要就医，42,789人死于车祸 [6]。驾驶人遇到的大多数伤都比较轻，例如被千斤顶划伤手，或被发热的发动机部件烫伤。

车载急救包有两项任务。它能把小伤处理好，让您安全地去诊所或完成行程。它还能在严重紧急情况的最初几分钟（拨打911之后、急救人员到达之前）为您提供合适的工具。

NHTSA 的冬季驾驶检查清单列出了带止血带的急救包，以及毯子、水、食物和任何需要的药物 [7]。止血带是一条宽带子，绑在手臂或腿上收紧，用于止住大出血。

本指南介绍急救包本身：里面装什么、用哪种手套、需要哪些相应培训，以及如何让它随时可用。关于碰撞后最初几分钟的具体步骤，请参阅我们的碰撞后应对指南。

谁会携带，以及需求有何不同

每位驾驶人都能从一个基本急救包中受益。合适的额外物品取决于和您同车的人以及您去的地方。

  • 普通驾驶人。一个紧凑的急救包可以应对割伤、擦伤、水泡和轻微烧烫伤。再加上手套和一部充好电的手机。
  • 家庭。加上每个孩子自己的药物和小号创可贴。如果孩子有已知的健康问题，请咨询孩子的医生应该携带什么。
  • 车队和工作驾驶人。OSHA 的一般行业规则涵盖附近没有诊所或医院的工作场所。在这些地方，必须有人接受过急救培训，并且必须在附近备有足够的用品 [8]。OSHA 的指导让雇主参考国家标准 ANSI Z308.1，以确定基本工作场所急救包的最低配置，还要求雇主在工作需要时增加用品 [8]。
  • 偏远地区出行者。在乡村道路和长途旅行中，救援可能需要更长时间才能到达，所以请多带一些敷料、水和保暖衣物。CDC 的旅行指导建议使用结实、防水、在旅途中容易拿到的容器 [9]。

现场安全先于急救包

第一眼应该看现场，而不是伤者。OSHA 的职场急救指南把检查现场是否安全、受伤人数和事发经过列为急救培训的核心内容 [10]。同样的顺序也适用于路边。

在伸手拿急救包之前，请按以下流程检查：

  1. 停在安全的地方。尽可能远离行驶的车流，并打开危险警告灯。
  2. 下车前先观察。查看过往车辆、烟、火、漏油、掉落的电线和碎玻璃。如果其中任何一项对您构成威胁，请保持距离。
  3. 尽早拨打911。先说出您的位置，然后说明受伤人数以及您看到的危险。
  4. 先戴上手套。在跪到任何人身边或接触任何沾有血迹的东西之前戴上。
  5. 把急救包带到伤者身边。除非火、燃油或车流使伤者处于危险之中，否则不要为了拿用品而移动伤者。
  6. 身体不要进入车道。在远离车流的一侧操作。如果车辆从近处驶过，请等待急救人员封锁车道。

我们关于路边抛锚安全的文章介绍了在哪里停车以及如何保持醒目。

装什么：分层准备急救包

有些现成的急救包里大多是小创可贴，看起来满满当当，却有很多缺漏。更好的办法是分层准备，从每辆车都需要的基本物品开始。

对比整理：Safety Behind the Wheel Foundation

车载急救包要装什么（分层列出）

层次包括的物品用途
基本护理各种尺寸的创可贴、纱布垫、不粘伤口敷料、医用胶带、弹力绷带、小剪刀、镊子 [9]割伤、擦伤、扭伤和扎刺
保护类型一次性手套、酒精含量至少60%的免洗洗手液 [11]、心肺复苏面罩让病菌远离您和伤者
止血（受过培训的使用者）商用止血带 [7]、额外的纱布、加压绷带、急救剪在等待救援时处理危及生命的大出血
个人和家庭每人几天的药物、书面的药物和过敏清单、紧急联系人为急救人员提供关键信息，并备好所需药量
舒适和照明急救毯、速冷冰袋、水、头灯 [9]保暖、消肿和夜间照明

关于这些选择的几点说明：

  • 纱布胜过小创可贴。对于比擦伤更严重的伤口，您需要能用力按压在伤口上的纱布。
  • 急救剪是钝头剪刀，可以剪开衣物而不会戳伤皮肤。
  • 心肺复苏面罩是在人工呼吸时放在伤者嘴上的一层薄屏障。如果您会做心肺复苏，就带一个。
  • 书面的药物清单可以替碰撞后无法说话的人说话。

不要放您不会使用的物品。把药物保存在有标签的容器里。急救课程会教您什么时候可以帮助别人服用他们自己的药物。除此之外，请把药物交给医疗专业人员处理。

防护手套：选哪种、带多少以及如何使用

在任何急救包中，手套都是第一个要拿的东西。它们能让血液不沾到您的皮肤上，也能让您手上的病菌不进入伤口。OSHA 的血源性病原体指导指出，只要可能接触血液或沾有血液的物品，工作人员就需要戴手套 [1]。这项规定针对的是工作场所，但同样的思路也适用于车祸现场。

选择合适的材料

  • 选择非乳胶手套，例如丁腈手套。您不知道自己可能会帮助谁，而有些人会对乳胶过敏。过敏反应从皮肤发痒发红或荨麻疹到呼吸困难不等，极少数情况下还会出现休克 [2]。
  • 选择无粉手套。美国食品药品监督管理局（FDA）自2017年1月18日起禁止使用有粉的患者检查手套，理由是存在严重气道炎症和过敏反应等风险 [3]。请更换旧急救包中的有粉手套。

尺码、数量和一次性使用

至少准备四副，这样两位施救者都各有一副备用。选择适合通常同车的成年人的尺码，因为太松的手套容易勾住，太紧的容易破裂。

一次性手套只能使用一次。OSHA 指出，一次性手套不应清洗后再戴 [1]。薄的医用手套也挡不住割伤。请另外准备一副结实的工作手套，用于处理碎玻璃、锋利的金属或发热的千斤顶。

戴手套和摘手套

目标很简单：用过的手套外侧的任何东西都不应接触到您的皮肤。

  1. 检查每只手套是否有破洞，然后在接触伤者之前把两只都戴上。
  2. 如果手套破了，请在安全时退开，换上一副新的。
  3. 摘手套时，捏住一只手套手腕处的外侧，把它由里向外翻着剥下来。用另一只戴着手套的手握住它。
  4. 把一根裸露的手指伸进第二只手套的手腕内侧，只接触里面。把它翻着剥下来，包住第一只手套。
  5. 把两只手套封在塑料袋里扔掉。
  6. 尽快洗手。

OSHA 的工作人员指导要求在摘下手套后立即或尽快洗手 [1]。如果手边没有肥皂和水，请使用酒精含量至少60%的免洗洗手液，标签上会注明 [11]。

让急救包与您的培训相匹配

急救包的作用取决于使用它的人。最重要的购买原则是让用品与您的培训相匹配。

关于止血带的研究说明了这一差距。在2022年的一项试验中，没有受过培训的普通民众在练习用的腿模上正确绑好标准绞棒式止血带的比例只有22%，即73次尝试中只有16次成功 [4]。绞棒式止血带是通过拧转一根短棒来收紧的。研究人员指出，技能迅速遗忘是公众止血培训中的一个短板 [4]。

培训会改变这一情况。在一项针对2020年接受培训的高中教师的研究中，培训前有68%的人能正确使用止血带，在参加了带有指导下动手实操的在线课程后，这一比例达到96% [5]。正确使用直接按压法的比例从56%提高到100% [5]。

实际数据也指向同一方向。在2017年至2020年的全国紧急医疗服务（EMS）数据库中，旁观者绑的止血带有90%止住了出血，而紧急医疗服务人员和急救人员的这一比例为97% [12]。旁观者绑的止血带与患者病情的改善没有关联，而急救人员绑的则有关联 [12]。

这对您的急救包意味着：

  • 如果您接受过最新的止血培训，请按照 NHTSA 清单的建议携带止血带和额外的纱布 [7]。
  • 如果没有，在依靠这些工具之前先去上课。在此之前，用力直接按压是可以依靠的技能。
  • 保持技能熟练。OSHA 的指南指出，研究表明这些技能大约能保持6到12个月，并建议至少每年参加一次由讲师带领的危及生命紧急情况进修课程 [10]。Safety Behind the Wheel Foundation 也向驾驶人提出同样的建议。
  • 更新过时的培训。2024年，美国心脏协会和美国红十字会发布了自2010年以来首次全面更新的急救指南 [13]。止血、低体温症和严重过敏反应都属于新增、大幅修订或有新研究支持的主题 [13]。

医院、消防部门、社区学院、雇主和全国性非营利组织都提供急救、心肺复苏和止血课程。请寻找有动手实操练习、而不只是看视频的课程。

在哪里购买急救包以及如何判断好坏

您可以在汽车配件店、户外和露营用品店、药店以及安全和医疗用品公司买到车载急救包。非营利急救培训组织也出售急救包。车队还可以从职场安全用品经销商处购买。请选择符合 OSHA 指导所参考的现行 ANSI Z308.1 标准的急救包 [8]。

现成的急救包是个不错的开始，但大多数都需要升级。请问以下问题：

  • 是否附有印好的物品清单，方便以后补充？
  • 盒子是否结实、防水、容易关上 [9]？
  • 手套是否无粉、非乳胶，尺码是否适合您 [2, 3]？
  • 是否有真正的纱布和敷料，而不只是小创可贴？
  • 如果包含止血带，您是否知道如何使用这种类型？请询问您的讲师教的是哪些类型，并从医疗或安全用品供应商处购买。

存放在伸手可及的地方

埋在行李下面的急救包在紧急时帮不上忙。把它放在驾驶人或乘客能迅速拿到的地方。把它固定好，以免在急停时滑动或飞出，并告诉每位同车的人它放在哪里。

高温是下一个问题。研究人员在晴天测试了一辆停放的深色轿车。车内温度在一小时内平均升高约华氏40度，其中大部分升温发生在前30分钟 [14]。即使在华氏72度的日子里，车内温度也达到了华氏117度 [14]。这样的高温可能会损坏药物、创可贴的胶和手套。

  • 把急救包存放在阳光照不到的地方，例如座椅下面或有盖的箱子里。
  • 把怕热的药物随身带走，而不是留在停放的车里。请向药剂师咨询每种药物的存放方法。
  • 冬季严重冰冻后，检查洗眼液或洗手液等液体。

按计划检查和补充

即使从未打开过急救包，里面的用品也会老化。选两个容易记住的日期，例如春秋两季调整时钟的时候。每次使用后也要检查急救包，哪怕只用了一张创可贴。

常见问题

如果我从未接受过培训，应该携带止血带吗？

止血带可以救命，但前提是使用正确。在一项试验中，没有受过培训的人正确绑好标准止血带的比例只有约五分之一 [4]。动手实操课程会带来很大的不同 [5]。最好的计划是参加止血课程，然后携带您学过的那种止血带。在接受培训之前，用力直接按压是可以依靠的技能。

对于车载急救包来说，丁腈手套比乳胶手套更好吗？

对于大多数车载急救包来说，丁腈等非乳胶手套是更安全的选择。有些人会对乳胶过敏，反应从皮疹到呼吸困难不等 [2]。您可能最终要帮助一个您不了解其过敏情况的陌生人。请选择无粉手套，因为有粉的检查手套在美国已被禁止 [3]。

我应该多久更换一次急救包？

大多数急救包不需要一次性全部更换。物品过期、用掉或损坏时再更换即可。每年检查两次，每次使用后也要检查。如果盒子开裂、关不上或进水，就更换盒子。把发黏或发硬的手套以及包装破损的敷料换掉。

我可以用我的急救包帮助陌生人吗？

通常可以。如果对方清醒，在接触他们之前，先告诉他们您是谁，并询问是否可以帮忙。先戴上手套。只在您受过培训的范围内施救，并随时向911通报情况。急救课程会教您如何征得同意。请向您的讲师询问您所在州适用于紧急情况下施救者的法律。

如果我开车带孩子，急救包里应该增加什么？

加上每个孩子自己的药物，以及一份写明其过敏情况、健康状况和医生电话号码的清单。放一些小号创可贴和一件安抚物品，例如小玩具或小书。请询问孩子的医生，是否有适合您孩子的特殊物品。

总结

Safety Behind the Wheel Foundation 的建议

Safety Behind the Wheel Foundation 鼓励每位驾驶人携带一个配有充足手套的基本急救包，并参加有动手实操的急救课程。好的车载急救包小巧、有条理，并与携带者的技能相匹配。从扎实的基本物品开始：纱布、胶带、创可贴、急救剪以及大量无粉非乳胶手套。在接受相关培训之后再添加止血工具。把急救包存放在伸手可及、避免阳光照射的地方，并按计划检查。

最重要的是记住顺序：检查现场，拨打911，戴上手套，然后在您受过培训的范围内施救。急救包无法让路边变得安全，但它能帮助您在救援到达之前好好照顾伤者。

资料来源与延伸阅读

  1. 1Occupational Safety and Health Administration (OSHA). Personal Protective Equipment (PPE) Reduces Exposure to Bloodborne Pathogens. OSHA Fact Sheet. Published January 2011. osha.gov/…/bbfact03.pdf
  2. 2National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). Latex Allergy: A Prevention Guide. DHHS (NIOSH) Publication No. 98-113. Published 1998. cdc.gov/niosh/docs/98-113
  3. 3Food and Drug Administration (FDA), Federal Register. Banned Devices; Powdered Surgeon’s Gloves, Powdered Patient Examination Gloves, and Absorbable Powder for Lubricating a Surgeon’s Glove. 81 FR 91722. Published December 19, 2016; effective January 18, 2017. federalregister.gov/…/banned-devices-powdered-surgeons-glove…
  4. 4Goolsby C, Jonson CO, Goralnick E, et al. The Untrained Public’s Ability to Apply the Layperson Audiovisual Assist Tourniquet vs a Combat Application Tourniquet: A Randomized Controlled Trial. Journal of the American College of Surgeons 236(1):178-186. Published online December 2022. Data year: 2022 (trial enrollment; doi 10.1097/XCS.0000000000000432). pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36165504
  5. 5Goolsby CA, Schuler K, Rodzik R, et al. The FAST VIP (First Aid for Severe Trauma ‘Virtual’ in-Person) Educational Study. Western Journal of Emergency Medicine 22(4):951-957. Published 2021. Data year: 2020 (training sessions June-August 2020; doi 10.5811/westjem.2021.2.50033). pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35354006
  6. 6National Safety Council (NSC). Motor Vehicle: Introduction. Injury Facts. Updated April 16, 2026. Data year: 2024 (deaths and medically consulted injuries; 2023 deaths for comparison). injuryfacts.nsc.org/…/introduction
  7. 7National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA). Winter Weather Driving Tips: Prepare Your Vehicle. Update date not shown; 访问日期：2026年10月. nhtsa.gov/winter-driving-tips
  8. 8Electronic Code of Federal Regulations (eCFR). 29 CFR 1910.151, Medical services and first aid, with Appendix A, First aid kits (Non-Mandatory). Up to date as of October 2, 2026. ecfr.gov/…/section-1910.151
  9. 9Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Travel Health Kits. CDC Yellow Book. Last reviewed April 23, 2025. cdc.gov/…/travel-health-kits.html
  10. 10Occupational Safety and Health Administration (OSHA). Best Practices Guide: Fundamentals of a Workplace First-Aid Program (OSHA 3317-06N). Published 2006. osha.gov/Publications/OSHA3317first-aid.pdf
  11. 11Centers for Disease Control and Prevention (CDC). About Handwashing. Clean Hands. Last reviewed February 16, 2024. cdc.gov/clean-hands/about/index.html
  12. 12Flyer Z, Giron A, Painter R, et al. Tourniquet Application by Bystanders Fails to Improve Acuity. Journal of Emergency Medicine 88:144-151. Published July 2026. Data year: 2017 to 2020 (National Emergency Medical Services Information System; doi 10.1016/j.jemermed.2026.07.001). pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42570546
  13. 13Hewett Brumberg EK, Douma MJ, Alibertis K, et al. 2024 American Heart Association and American Red Cross Guidelines for First Aid. Circulation 150(24):e519-e579. Published November 14, 2024. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39540278
  14. 14McLaren C, Null J, Quinn J. Heat stress from enclosed vehicles: moderate ambient temperatures cause significant temperature rise in enclosed vehicles. Pediatrics 116(1):e109-e112. Published July 2005. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15995010

本文体现了路边急救准备和现场安全方面的安全重点。本文提供一般性教育信息，不构成医疗、法律或保险建议，也不能代替有动手实操的急救课程。规则和指南会变化，请通过官方渠道核实详情。针对您自己的情况，有关药物请咨询医生或药剂师，有关技能请咨询认证急救讲师，有关工作场所急救包请咨询雇主的安全主管。如遇紧急情况，请拨打911。审阅于2026年10月。

引用本文：Safety Behind the Wheel Foundation.《车载急救包和手套：装什么、需要哪些相应培训以及现场安全》. drivewithcare.org，https://drivewithcare.org/cn/car-first-aid-kit-and-gloves/。审阅于2026年10月。

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