手机或导航仪装在哪里：视线、安全气囊区域和各州的挡风玻璃规定

把支架装在便于快速瞥一眼、避开安全气囊并符合您所在州规定的位置

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Safety Behind the Wheel Foundation根据美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）的指南、美国公路安全保险协会（IIHS）的研究和各州法律对照表、美国联邦汽车运输安全管理局（FMCSA）的规定、各州法规和驾驶员手册以及已发表的关于显示屏位置的研究，编写了本指南。所有资料来源都列在文末。

导航支架的用途

导航支架只有一项任务：把手机或导航仪稳稳地固定在您能看到的地方，让您的双手留在方向盘上。可以把它看作一种视野和注意力工具。用得好，它能把长时间低头看大腿，换成在道路附近快速瞥一眼。

这种替换很重要。2024年，有3,208人死于涉及分心驾驶的碰撞，315,167人受伤 [1]。操作手机是风险最高的分心行为之一。一项大型研究追踪了3,000多名司机的日常驾驶。他们在操作手机时的碰撞风险，是没有分心时的2至6倍 [2]。

日常司机、家长、送货司机以及为工作车辆配置设备的雇主都会使用支架。本指南介绍支架应该装在哪里以及原因。关于路线规划和手机设置，请参阅我们关于安全使用导航和开车前设置手机的指南。

您的眼睛如何在道路和屏幕之间分配

先问两个问题：您的视线要移动多远才能看清屏幕？视线在屏幕上时，您还能看到什么？

每次瞥一眼都要短

针对汽车制造商内置屏幕的联邦分心指南要求，显示屏应尽可能靠近驾驶员的前方视线 [3]。指南还设定了一个目标：一项操作所需的每次瞥视应在2秒或以内，总共不超过12秒 [3]。NHTSA的依据是研究把超过2秒的视线离开路面与更高的碰撞和险些碰撞风险联系在一起 [3]。

以每小时55英里的速度，汽车在2秒内大约行驶161英尺。好的支架位置能让您一眼就获得所需的信息。

低处的屏幕比侧面的屏幕代价更大

在一项驾驶模拟器研究中，显示屏离驾驶员看向道路的视线越远，司机的表现就越差 [4]。把显示屏往下移比往侧面移的影响更大 [4]。在一项要求较高的任务中，当显示屏离道路视线约35度时，刹车反应时间比在较近的位置时几乎翻了一倍 [4]。

放在杯架里的手机会把您的视线拉得又低又远。靠近仪表台高度的屏幕能让道路留在您的余光里，这样您就更有可能注意到前车的刹车灯。

小屏幕可能挡住大物体

物体离眼睛越近，挡住的视野就越多。一部约3英寸宽、离眼睛2英尺的手机，可能会挡住100英尺外约12英尺宽的一段道路。这足以挡住人行横道上的一个人，或者一个骑自行车的孩子。

选择位置：位置示意图

在靠近您正常观察道路的视线、但在您透过玻璃观察的区域之外、并且避开安全气囊和控制装置的地方寻找位置。

对比整理：Safety Behind the Wheel Foundation

支架安装位置对比

位置对您视野的影响主要注意事项
挡风玻璃下部，中间或副驾驶一侧瞥一眼的时间短，位于大部分道路视野的下方不能挡住道路；各州的限制不同 [7, 8, 9]
仪表台上方，靠近中间瞥一眼的时间短，道路留在余光里避开副驾驶安全气囊盖板 [5]
中间的空调出风口瞥一眼的时间中等可能下垂、挡住出风或遮住控制按钮
杯架或中央扶手箱需要长时间低头看 [4]把视线拉得离道路很远，还会让人伸手去够
挡风玻璃上部，靠近后视镜靠近您的视线可能挡住信号灯和标志；较新的汽车可能把摄像头装在那里
挡风玻璃驾驶员一侧的角落瞥一眼的时间短左转时会扩大挡风玻璃立柱旁的盲区

对大多数司机来说，最好的位置是低处、居中。可以考虑挡风玻璃底部或仪表台上方，就在方向盘右侧。它还必须避开任何安全气囊盖板。

在确定之前，从驾驶座上测试一下这个位置：

  1. 以平时的驾驶姿势坐好，系好安全带，调好后视镜。
  2. 直视前方道路。设备不应遮住前方车道、交通信号灯或人行道边缘。
  3. 瞥一眼屏幕。您应该只需要移动眼睛而不必转头就能看清。
  4. 背部保持靠在座椅上，伸手去够它。如果您必须前倾，就把它移近一些。
  5. 确认三面后视镜、仪表以及空调和双闪灯控制按钮都完全可见。
  6. 把方向盘向两侧打到底，确保您的手和手臂永远不会碰到支架。

远离安全气囊区域

安全气囊能挽救生命。NHTSA认为正面安全气囊在30年间挽救了超过50,000条生命 [5]。它们会在不到二十分之一秒内充气 [5]。位于这条路径上的支架或手机，可能会被甩向安全气囊本来要保护的人。

驾驶员的正面安全气囊位于方向盘中央，前排乘客的位于仪表台里 [5]。NHTSA建议人与安全气囊盖板之间至少保持10英寸的距离 [5]。Safety Behind the Wheel Foundation也给司机同样的建议。侧面安全气囊充气更快，因为人与撞击车辆的物体之间的空间更小 [5]。

  • 绝不要在方向盘或其中央软垫上安装任何东西。
  • 不要把支架装在副驾驶一侧存放安全气囊的仪表台面板上。
  • 通过车主手册找到车上的每一个安全气囊，如果有的话，包括侧面、侧气帘和膝部安全气囊。
  • 布置充电线时，不要让它们越过安全气囊盖板或方向盘。

各州法律对支架的规定

法律从两个方面影响支架。挡风玻璃法律限制可以在玻璃上安装什么。免提法律则限制开车时可以如何触碰手机。

美国公路安全保险协会（IIHS）在2026年7月报告说，32个州和哥伦比亚特区禁止所有司机手持手机通话和发短信 [2]。它截至2026年10月的各州法律对照表显示，有些免提法律只允许在设备装在支架上时滑动或点击一次，其中包括阿拉巴马州、加利福尼亚州、缅因州和田纳西州 [6]。其他州允许触碰一次，但没有提到支架 [6]。

四个州的例子显示了规定的差别：

对比整理：Safety Behind the Wheel Foundation

四个州的支架和手机规定

州规定内容这对您意味着什么
加利福尼亚州驾驶员手册说，要把手机装在不会挡住视线的挡风玻璃、仪表台或中央扶手箱上，并且只能滑动或触碰一次 [6, 7]先装好支架，然后每次只轻点一下
明尼苏达州驾驶员和挡风玻璃之间不得悬挂物品，但允许在挡风玻璃底部附近安装导航仪 [8]把挡风玻璃支架装在低处
佛罗里达州禁止在挡风玻璃上放置物品，例外包括用于导航的导航设备 [9]允许安装导航仪，但玻璃上的大多数其他物品都不允许
亚利桑那州司机不得用身体的任何部位拿着或支撑手机。允许以免提方式使用导航，只有在开启或关闭某项功能时才能用手 [10]把手机放在支架上，而不是拿在手里

在佛罗里达州，违反挡风玻璃规定属于非刑事、非移动类交通违规 [9]。在亚利桑那州，第一次违反免提规定将被处以75至149美元的民事罚款，之后的违规罚款为400美元 [10]。

如果您所在的州没有关于导航仪的具体规定，请查看它关于遮挡驾驶员视线的物品的一般规定。关于手机法律的更全面介绍，请参阅我们的各州分心驾驶法律指南。

工作车辆和车队

对于受联邦汽车运输安全规定管辖的大型卡车和公交车，雇主还要遵守额外的规定。根据这些规定，“车辆安全技术”包括全球定位系统，以及驾驶员摄像头和预警系统 [12]。在挡风玻璃上，这些设备必须位于雨刮刮刷区域的顶部或底部附近，界限是顶边以下8.5英寸或底边以上7英寸 [11]。它们还必须位于驾驶员看向道路以及公路标志和信号的视线之外 [11]。

同样的规定也决定了手机应该放在哪里。对这些司机来说，使用手持手机包括按一个以上的按键来拨号或接听 [13]。它还包括以离开坐姿、系着安全带的驾驶姿势的方式伸手去够手机 [13]。所以，支架必须在系着安全带的司机可以轻松够到的范围内。

拥有轿车和厢式车的雇主可以借鉴这一思路。一个完善的方案应该：

  • 为每一种车型选定一个经批准的支架位置。
  • 通过车队供应商购买支架，并由车队维修部门安装。
  • 当车辆还装有行车记录仪、车载信息设备或酒精点火联锁装置时，规划好布局，以免设备挤占驾驶员的视野。任何联锁装置的变动都交给经批准的安装商处理。
  • 在日常车辆检查中检查支架。

我们关于工作场所分心驾驶政策的指南介绍了政策方面的内容。

选择一个牢固的支架

支架的固定方式有挡风玻璃吸盘、仪表台粘贴垫、出风口夹子、杯架支柱，以及许多车队使用的螺栓固定支架。夹住手机的部分可能使用弹簧夹、磁铁或夹臂。

您可以在汽车零件商店、电子产品商店、手机零售店和汽车经销商的零件部买到支架。车队可以通过车队供应商订购螺栓固定的系统。许多较新的车辆可以在内置屏幕上显示手机导航，所以不需要另外的支架。

出发前设置好

每次出行前，在停车状态下完成以下步骤：

  1. 先调好座椅和后视镜，因为您眼睛的位置决定了屏幕应该放在哪里。
  2. 把设备牢牢装好，然后轻轻拉一下支架。
  3. 在挂出驻车挡之前，输入目的地并开始导航。
  4. 开启语音逐向导航，让耳朵承担大部分工作。
  5. 开启自动亮度或夜间模式。夜间明亮的屏幕可能会在挡风玻璃上反光，晃到您的眼睛。
  6. 插上充电器，把线缆收好，远离您的手脚。

车辆行驶后，使用语音命令或轻点一下来接受新路线。如果更改需要更多操作，请让乘客帮忙，或者驶入安全的停车位。

局限和常见错误

支架解决的是手机放在哪里的问题，而不是您的心思放在哪里的问题。与屏幕对话或听屏幕说话仍然需要占用注意力，我们关于免提和语音分心的指南对此有说明。

请注意以下常见错误：

  • 装在挡风玻璃中间偏高的位置，设备会挡住信号灯和前方的车辆。
  • 使用很高的仪表台支架，挡住了视野的下半部分。
  • 在开车时调整松动的支架。
  • 在红灯时输入地址，而在您低头时信号灯可能已经变了。
  • 让手机在阳光直射下暴晒，直到它在途中变暗或关机。

家长应该和青少年一起为他们设置支架，并在车道上练习这套流程。针对青少年新手司机的规定可能更严格，所以在第一次独自开车之前，请查看您所在州的规定。

保养和维护

支架会老化，而失灵的支架往往会在糟糕的时刻失灵，例如在急刹车时。

  • 当吸盘开始打滑时，用温和的肥皂水清洁吸盘和玻璃。
  • 拧紧开始下垂或发出咔嗒声的支臂关节。
  • 更换磨损的粘贴垫、开裂的夹子和失去弹性的弹簧。
  • 在非常炎热或寒冷的日子之后，重新检查支架。
  • 检查充电线在支架附近是否有磨损或被夹住。
  • 在更换挡风玻璃或碰撞维修之后，重新测试安装位置，并让支架远离挡风玻璃上的任何摄像头。

常见问题

在挡风玻璃上安装手机支架合法吗？

这取决于您所在的州。有些州只允许把导航设备装在挡风玻璃的特定位置，例如明尼苏达州规定在玻璃底部附近 [8]。佛罗里达州禁止在挡风玻璃上放置大多数物品，但用于导航的导航设备例外 [9]。加利福尼亚州的驾驶员手册把挡风玻璃、仪表台和中央扶手箱列为可以安装手机的位置，前提是不挡住您的视线 [7]。在安装之前，请查看您所在州的现行规定。

仪表台比挡风玻璃更好吗？

如果您选对了仪表台上的位置，通常是的。一个靠近仪表台中央的低矮支架，可以让屏幕靠近您观察道路的视线，又不会遮住玻璃。关键是要避开位于仪表台里的副驾驶安全气囊盖板 [5]。请查看车主手册了解确切的位置。避免使用会伸进道路视野的高支架。

手机装在支架上时我可以触碰它吗？

在许多州只能碰一下。有几个州只允许在手机装在支架上时滑动或点击一次 [6]。其他州允许为开启或关闭某项功能触碰一次 [6]。打字、滑动浏览或输入新地址则是另一回事。请在停车时做这些事，或者让乘客来处理。具体的限制请查看您所在州的法律。

出风口支架安全吗？

如果出风口靠近仪表台中央，而且夹子夹得很牢，出风口支架是可以用的。出风口支架比仪表台顶部的支架位置更低，所以每次瞥一眼时视线移动得更远。不结实的出风口叶片可能会让手机下垂或晃动。确保手机不会遮住双闪灯开关或其他控制按钮。

有了支架，开车时使用应用程序就安全了吗？

不是。支架让您不必拿着手机，但您的眼睛和心思仍然可能离开路面。联邦指南的目标是让每次瞥视保持在2秒或以内 [3]。研究把操作手机与比不分心驾驶高2至6倍的碰撞风险联系在一起 [2]。请把支架用于快速查看您出发前设置好的路线。

总结

Safety Behind the Wheel Foundation 的建议

Safety Behind the Wheel Foundation敦促司机让每一个手机和导航仪支架都远离自己的视线并避开安全气囊。手机或导航仪支架是一个承担重任的小装置。它让您的双手空出来，让您的眼睛靠近道路。正确的位置是低处、靠近中间、在您透过玻璃观察的区域之外，并避开每一个安全气囊。错误的位置可能会挡住人行横道上的一个人。

选择一个牢固的支架，从驾驶座上测试位置，并在出发前设置好路线。然后让屏幕成为您瞥一眼的东西，而不是您要去操作的东西。

资料来源与延伸阅读

  1. 1National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA). Distracted Driving Dangers and Statistics. Undated web page, 访问日期：2026年10月. Data year: 2024. nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving
  2. 2Insurance Institute for Highway Safety (IIHS). 分心驾驶 (research area overview). 更新于2026年7月. Data year: state laws as of 2026; naturalistic driving studies published 2015-2018. iihs.org/research-areas/distracted-driving
  3. 3NHTSA, Federal Register. Visual-Manual NHTSA Driver Distraction Guidelines for In-Vehicle Electronic Devices. 78 FR 24818. Published April 26, 2013. federalregister.gov/…/visual-manual-nhtsa-driver-distraction…
  4. 4Wittmann M, Kiss M, Gugg P, et al. Effects of display position of a visual in-vehicle task on simulated driving. Applied Ergonomics 37(2):187-199. Published 2006 (online August 2005). Data year: simulator experiment reported in 2005. [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16118009/](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16118009/) (doi: [https://doi.org/10.1016/j.apergo.2005.06.002](https://doi.org/10.1016/j.apergo.2005.06.002)) doi.org/10.1016/j.apergo.2005.06.002
  5. 5NHTSA. Vehicle Air Bags and Injury Prevention. Undated web page, 访问日期：2026年10月. nhtsa.gov/vehicle-safety/air-bags
  6. 6IIHS. Electronic device laws (state law table). Current as of October 2026. Data year: 2026. iihs.org/…/electronic-device-laws
  7. 7California Department of Motor Vehicles. California Driver’s Handbook: Safe Driving (continued). 访问日期：2026年10月. dmv.ca.gov/…/safe-driving-cont2
  8. 8Minnesota Office of the Revisor of Statutes. Minnesota Statutes section 169.71, Windshield. Most recently amended 2026. revisor.mn.gov/statutes/cite/169.71
  9. 9Florida Legislature. Florida Statutes section 316.2952, Windshields; requirements; restrictions. 2025 Florida Statutes. flsenate.gov/Laws/Statutes/2025/316.2952
  10. 10Arizona State Legislature. Arizona Revised Statutes section 28-914, Use of portable wireless communication device while driving. 访问日期：2026年10月. azleg.gov/ars/28/00914.htm
  11. 11Electronic Code of Federal Regulations (FMCSA rules). 49 CFR 393.60(e), Prohibition on obstructions to the driver’s field of view. Current as of October 2, 2026. ecfr.gov/…/section-393.60
  12. 12Electronic Code of Federal Regulations (FMCSA rules). 49 CFR 393.5, Definitions (vehicle safety technology). Current as of September 24, 2026. ecfr.gov/…/section-393.5
  13. 13Electronic Code of Federal Regulations (FMCSA rules). 49 CFR 390.5, Definitions (use a hand-held mobile telephone). Current as of October 1, 2026. ecfr.gov/…/section-390.5

本文体现了预防分心和保持驾驶员视线清晰方面的安全重点。本文提供一般性安全教育信息，不构成法律、医疗或保险建议。法律和联邦规定会变化，请向官方信息来源核实详情。关于您自己的情况，请联系您所在州的机动车管理局或公路安全办公室，并查看车主手册或询问经销商安全气囊的位置。如果您因工作开车，请询问您雇主的车队安全经理。审阅于2026年10月。

引用本文：Safety Behind the Wheel Foundation.《手机或导航仪装在哪里：视线、安全气囊区域和各州的挡风玻璃规定》. drivewithcare.org，https://drivewithcare.org/cn/phone-gps-mount-placement-windshield-laws/。审阅于2026年10月。

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