Cómo ayudar a un niño que tiene miedo de volver a viajar en auto
Formas delicadas de ayudar a un niño asustado a sentirse seguro de nuevo al viajar en auto
Después de un choque, un niño puede negarse a subir al auto. Puede hacer la misma pregunta de seguridad una y otra vez, tener pesadillas o representar el choque al jugar. Estas reacciones pueden ocurrir incluso cuando las lesiones físicas fueron leves. Qué tan peligroso le pareció el choque a su hijo importa más que la forma en que lo evalúan los adultos. Escuche sin presionar para obtener todos los detalles. [1, 2]
Explique lo que pasó con calma y honestidad
Elija palabras adecuadas para la edad de su hijo. Podría decir: “El choque nos dio miedo. Ahora estamos a salvo. Los adultos se están encargando del auto.” [1, 2]
No prometa que nunca puede haber choques. Explique el plan para el próximo viaje. Deje que su hijo haga preguntas. Mantenga las rutinas normales cuando pueda, como el sueño y el tiempo con personas en quienes su hijo confía. [1, 2]
Dé pasos pequeños y constantes
Cuando viajar sea seguro y los médicos lo permitan, empiece con un paso corto y predecible. Su hijo podría sentarse en el auto estacionado con un adulto de confianza. Después podría venir un viaje corto por una ruta conocida. Ofrézcale opciones sencillas, como la música o qué objeto de consuelo llevar. Reconozca el esfuerzo que hace su hijo en lugar de exigir que el miedo desaparezca. [2]
Si su hijo se altera mucho más, deténganse e intenten un paso más pequeño después. Nunca le imponga un viaje como una prueba sorpresa. [2]
Cuándo buscar ayuda adicional
El miedo puede interferir con la escuela, el sueño, las consultas médicas o la vida familiar normal. Si eso pasa, hable con el pediatra o con un especialista en salud mental infantil. Busque ayuda antes si su hijo está muy angustiado, se siente inseguro en todas partes o está empeorando. Cualquiera de los dos puede evaluar si un tratamiento centrado en el trauma ayudaría. [1, 2]
Preguntas para su hijo
Lista de preguntas de Safety Behind the Wheel Foundation
- ¿Qué parte de viajar en auto se te hace más difícil?
- ¿Qué haría más fácil el próximo viaje corto?
Planee un viaje corto
Recomendación de Safety Behind the Wheel Foundation
Planee un trayecto breve y predecible. Explíquele a su hijo exactamente lo que va a pasar. [2]
Fuentes y lecturas adicionales
- 1Academia Estadounidense de Pediatría, estrés postraumático en niños
- 2National Child Traumatic Stress Network, cómo entender el estrés traumático infantil
Estas ideas provienen de la psicología del trauma infantil y son información educativa general. Los niños reaccionan a un choque de forma distinta según su edad y su experiencia. Busque ayuda profesional cuando la angustia sea intensa, persista o altere la vida diaria.
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