弄清肩袖撕裂引起的疼痛和无力

肩袖撕裂如何引起疼痛和无力，以及如何治疗

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写给幸存者和家人阅读约 1 分钟

手臂和手部损伤肩袖撕裂肩部损伤肌腱损伤物理治疗

肩袖是一组帮助您抬起和转动手臂的肌腱。车祸可能撕裂其中一条肌腱，也可能让原有的旧撕裂突然疼痛起来。[1, 2]

单凭疼痛无法判断撕裂有多大。如果受伤后手臂明显变得无力，一定要告诉医生。肩部专科医生会检查是否有撕裂及其他损伤；物理治疗师则在您选择的治疗计划内，帮助您恢复有用的活动能力。[1, 2]

区分疼痛和真正的无力

告诉医生您在车祸前能做什么、现在不能做什么。您能把手臂从身体旁抬起、够到架子，或稳稳地拿住杯子吗？[1, 2]

询问X光是否发现骨折，了解超声波或核磁共振（MRI）能否更清楚地显示肌腱损伤。询问撕裂看起来是新的还是旧的，是部分撕裂还是完全撕裂。[1, 2]

权衡治疗选择

有些撕裂通过锻炼、止痛和调整活动就能好转。新的完全撕裂且明显无力，可能需要讨论手术修复。询问每种选择可能会对您的工作、睡眠和自理能力带来什么改变。[1, 2]

如果选择手术，请询问需要戴多久吊带，了解治疗的各个阶段以及多长时间内要避免提重物。不要做超出医护团队指示范围的力量练习。[1, 2]

手臂情况变差时去检查

如果突然无法抬起手臂，或无力不断加重，请及时检查。如果疼痛和活动能力没有如预期那样改善，也要去检查。如果手变冷或变白、新出现严重麻木，或肩膀看起来脱位了，请紧急就医。车祸后的肩痛可能有不止一种原因。[1]

关于肩袖的问题

Safety Behind the Wheel Foundation 提供的问题清单

  1. 是什么导致我无力？我需要做更多影像检查吗？
  2. 对于这种撕裂，治疗实际能恢复到什么程度？
  3. 等待会改变我的治疗选择吗？

选出您想恢复的手臂动作

Safety Behind the Wheel Foundation 的建议

写下三件您需要手臂重新做到的事情。每次就诊时，用这份清单来讨论您的进展。[1, 2]

资料来源与延伸阅读

  1. 1美国骨科医师学会（AAOS）：肩袖撕裂
  2. 2美国骨科医师学会（AAOS）：肩袖常见问题

此处信息为一般性内容，来自肩部外科和物理治疗。您的治疗取决于撕裂情况、手臂功能、年龄、健康状况以及其他损伤。手臂功能出现任何新的丧失都需要接受医学检查。

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