靠近肩膀的上臂骨顶端骨折

肱骨近端骨折如何愈合，以及如何让肩膀重新活动

Safety Behind the Wheel Foundationdrivewithcare.org

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写给幸存者和家人阅读约 1 分钟

手臂和手部损伤上臂骨折肩部损伤吊带物理治疗

上臂骨的顶端是肩关节的球状部分。靠近这个部位的骨折叫做肱骨近端骨折。瘀青可能沿手臂向下蔓延，疼痛和僵硬可能让穿衣或睡觉变得困难。许多这类骨折通过吊带和在指导下活动就能愈合；如果骨块移位严重或关节本身受累，有些则需要手术。[1, 2]

了解哪些部位需要愈合

了解骨头碎成了几块，询问关节面、肌腱或神经是否也受了伤，了解之后是否会再拍X光检查骨头的位置。如果考虑手术，请询问它能帮助您做到什么，以及康复会是什么样子。在做这个选择时，把您平时在工作和家中的任务也纳入讨论。[1, 2]

在休息和谨慎活动之间取得平衡

询问何时可以取下吊带洗澡、穿衣、睡觉和练习。如果医护团队同意，请保持手肘、手腕和手指的活动。治疗师可以先指导您温和地活动肩膀，然后再增强力量。在计划允许之前，不要提、拉或推东西。在最初几周，请别人帮忙洗澡、穿衣和拿取家中的物品。[1, 2]

需要报告的手臂问题

如果疼痛急剧加重，或吊带开始造成压疮，请致电医护团队。如果到复查时仍无法完成预期中的动作，也请联系他们。如果手变冷或变白，请紧急就医。新出现明显的无力或麻木，或伤口红肿扩散并伴有发烧，也是如此。[1, 2]

下次就诊时要问的事情

Safety Behind the Wheel Foundation 提供的问题清单

  1. 骨头保持对位了吗？
  2. 这周我可以开始做哪些肩部练习？
  3. 我什么时候可以开车、提重物和回去上班？

用通俗的语言写下入门练习

Safety Behind the Wheel Foundation 的建议

请治疗师用容易理解的语言，写下您最初可以安全进行的肩部动作。[1, 2]

资料来源与延伸阅读

  1. 1Cambridge University Hospitals：肱骨近端骨折
  2. 2美国骨科医师学会（AAOS）：肩部创伤

本文供一般教育之用，从骨科肩部护理和物理治疗的角度出发。您的吊带、练习和提重物时间表取决于骨折方式、是否做过修复以及其他损伤。

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