车祸后的膝部损伤：稳定性第一
如何让受伤的膝盖保持稳定、安全行走
说明您的膝盖能做什么、不能做什么
指给医生看哪里疼，说明肿胀是很快出现的还是后来才出现的。膝盖会不会打软、卡住、交锁或无法伸直？能承重吗？如果膝盖看起来变形、撑不住身体，或无法正常弯曲或伸直，请及时检查。能稍微活动并不能证明只是挫伤。[1]
询问排除了哪些损伤
留意膝盖以下的腿部
如果疼痛或肿胀不断加重，或脚变冷、变色，请及时打电话给医护团队；感觉丧失或新出现无力时也应如此。膝盖红肿发热并伴有发烧，也需要就医。小腿新出现的任何肿胀、疼痛或颜色变化都请报告，不要把它当作膝盖疼痛的一部分而忽视。[1, 2]
在回去上班或开车之前，想一想日常的动作，包括从椅子上起身和坐下、爬台阶和急刹车。询问医生现在哪些事是安全的，以及什么表现说明膝盖可以承受更多。康复意味着拥有一条稳定、可以信赖的腿，疼痛分数降低只是其中一部分。[1, 2]
Safety Behind the Wheel Foundation 提供的问题清单
- 我的膝盖哪个部位受了伤？还在检查什么？
- 这条腿可以承受多少重量？
- 膝盖不稳或肿胀时，什么情况下应该回来复诊？
在一项日常事务中测试膝盖
Safety Behind the Wheel Foundation 的建议
选一项日常事务，留意做的时候膝盖是否打软、交锁或无法伸直。如果腿无法承重或关节看起来变形，请及时就医。[1]
相关阅读：膝关节内侧的内侧副韧带（MCL）损伤。
资料来源与延伸阅读
本文为来自骨科和物理治疗视角的一般信息。膝盖看起来变形或无法承重时，请及时就医检查；新出现血液循环或神经问题的迹象时，也需要同样迅速地就医。
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