车祸后选择合适的手杖、腋拐或助行器

如何选择尺寸合适、符合负重限制并能安全使用的助行器具

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写给幸存者和家人阅读约 1 分钟

康复与疼痛助行器具预防跌倒负重物理治疗

手杖、腋拐和助行器提供的支撑程度各不相同。哪一种适合您，取决于您的伤情和腿部允许承受多少重量，平衡能力和手臂力量也很重要。物理治疗师会综合考虑所有这些因素。因为看起来更轻便就随手选最轻的那种，可能会让行走变得不那么安全。[1, 2]

先了解您的负重规定

在出院文件中找到具体的指示。“不负重”或“部分负重”这样的术语可能让人困惑，请询问它们对您的身体意味着什么。然后请治疗师看着您使用器具行走和转身。一般来说，手杖提供的支撑比腋拐或助行器少。[1, 2]

也许您的手臂或手在车祸中也受了伤。在接受一种依赖手臂或手的器具之前，请说出来。[1, 2]

调整合适并练习日常事务

调整不当的器具可能让身体劳损或导致摔倒。请治疗师根据您的身高进行调整，然后看着您站起、坐下、上厕所和进家门。使用助行器时，在倚靠之前确认脚垫或轮子都着地。绝不要拉着助行器站起来；如果有结实的椅子扶手，请撑着扶手起身。[1, 2]

上下楼梯需要单独学习。除非物理治疗师训练过您，否则不要带着助行器上下楼梯。询问家里没有扶手的台阶该怎么办，安全的计划可能是换一个入口、请第二个人帮忙，或使用其他器具。[2]

腾出握着器具的那只手

清除行走路线上松动的地毯和杂物，穿防滑的鞋。把手机放在口袋或小包里，不要拿在握着器具的那只手上。检查橡胶脚垫和轮子是否磨损。如果反复差点摔倒、手臂疼痛或器具打滑，请报告，这些都说明您的配置需要重新检查。[1, 2]

可以问治疗师的问题

Safety Behind the Wheel Foundation 提供的问题清单

  1. 哪种器具符合我的负重规定和手臂力量？
  2. 您能看着我在和家里一样的楼梯上使用它吗？
  3. 随着我逐渐康复，什么时候再检查器具？

在家里试走一条短路线

Safety Behind the Wheel Foundation 的建议

使用调整好的器具，在帮手陪在身边的情况下，在家里走一条短路线。如果您无法遵守负重规定，或无法安全地进入家门，请打电话给治疗团队，要求一个新的计划。[1, 2]

相关阅读：可能被误认为普通扭伤的中足损伤。

资料来源与延伸阅读

  1. 1MedlinePlus：助行器具
  2. 2MedlinePlus：使用助行器

本文为来自物理治疗视角的一般信息。治疗团队制定的负重规定和亲手指导，优先于任何一般性的行走建议。

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