Cuando el hombro se traba o se siente como si pudiera salirse
Señales de una lesión del labrum y opciones de tratamiento para un hombro inestable
El labrum (rodete glenoideo) es un anillo de cartílago que recubre el borde de la cavidad del hombro. Ayuda a mantener centrada la cabeza de la articulación. Un tirón fuerte, un golpe o una dislocación pueden dañarlo. Algunas personas sienten un dolor profundo o que el hombro se traba. También pueden sentir que el hombro se podría salir. [1, 2]
Otras lesiones de hombro pueden causar los mismos síntomas. Por eso, la pregunta que hay que responder es qué parte del hombro explica sus síntomas y si la articulación está estable. [1, 2]
Relacione lo que siente con lo que se lesionó
Dígale a su médico si el hombro se salió de la articulación y cómo se trató. Diga qué movimientos ahora le duelen o le parecen inseguros. Pregunte si el examen revisó el labrum, el manguito rotador y el tendón del bíceps. Los estudios de imagen pueden ayudar cuando su resultado cambiaría el tratamiento. Pregunte qué significa cualquier hallazgo de un estudio para el uso de su brazo. Un desgarro en una imagen es solo una parte de la decisión. [1, 2]
Fije metas de rehabilitación que pueda medir
Muchos problemas del labrum se tratan primero con terapia. Su objetivo es recuperar el movimiento y fortalecer los músculos que estabilizan el hombro. Pregunte qué posiciones debe evitar al principio y qué tareas diarias son seguras. Elija dos tareas para darles seguimiento, como levantar un plato o alcanzar un estante. Darles seguimiento hace que sea fácil ver su progreso. [1, 2]
Supongamos que el hombro se le sigue saliendo o que el dolor persiste aunque haya seguido bien el plan. En ese caso, pregunte si la cirugía tiene sentido. El lugar del desgarro y lo que usted necesita poder hacer con el hombro influirán en esa decisión. [1, 2]
Busque ayuda rápido ante un cambio nuevo
Busque atención urgente si el hombro se sale de la articulación o si la mano se le pone fría o pálida. Una debilidad o un entumecimiento nuevos y marcados también requieren atención urgente. Llame a su equipo médico si el hombro se sigue trabando con dolor o si la sensación de que se sale le impide usar el brazo con normalidad, aun con terapia. [1]
Preguntas sobre la estabilidad y las metas de la terapia
Lista de preguntas de Safety Behind the Wheel Foundation
- ¿El examen de mi hombro indica inestabilidad u otro tipo de lesión?
- ¿Qué metas de movimiento y de fuerza debe buscar la terapia?
- ¿Qué resultado haría que valiera la pena hablar de cirugía?
Anote los movimientos que hacen que se trabe
Recomendación de Safety Behind the Wheel Foundation
Antes de su cita para el hombro, anote qué movimientos hacen que se trabe o le dan la sensación de que se sale. [1]
Fuentes y lecturas adicionales
- 1American Academy of Orthopaedic Surgeons, desgarro de la articulación del hombro
- 2American Academy of Orthopaedic Surgeons, desgarros SLAP
Este artículo ofrece información general de expertos en cirugía de hombro y fisioterapia. Un chasquido por sí solo no confirma un desgarro del labrum. La atención depende del examen, de cómo se lesionó y de qué tan estable está la articulación. También depende de sus limitaciones diarias.
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