Sus primeras semanas después de una conmoción cerebral por un choque
Descanso, señales de alerta y un regreso gradual a la actividad al inicio de la recuperación
Un golpe en la cabeza o una sacudida fuerte en un choque pueden causar una conmoción cerebral. Después pueden aparecer dolores de cabeza, mareos y cansancio. También podría notar dificultad para concentrarse, cambios en el sueño o que la luz y el ruido le molestan más. No es necesario perder el conocimiento para tener una conmoción cerebral. Estos síntomas pueden confundirse con el dolor, el estrés, los efectos secundarios de los medicamentos y otras lesiones. Un plan de seguimiento ayuda a identificar cada problema y a vigilar cómo va su recuperación. [1, 2]
Descanse un poco y luego retome sus actividades poco a poco
Durante el primer día o los dos primeros días, cuando los síntomas son más fuertes, descanse. Después, pruebe algo ligero, como una caminata corta. Retome poco a poco sus tareas diarias. [1]
Si algo empeora claramente sus síntomas, reduzca el tiempo o la intensidad con que lo hace. Vuelva a intentarlo más adelante. Evite cualquier otro golpe en la cabeza mientras se recupera. Pida recomendaciones por escrito sobre el trabajo, la escuela, el ejercicio y la conducción, sobre todo si siente que tarda más en concentrarse o en reaccionar. [1]
Convierta sus síntomas en un registro útil para su médico
Lleve un registro breve de su sueño, sus dolores de cabeza, sus mareos y su concentración. Anote qué actividades desencadenan los síntomas y lleve el registro a su cita de seguimiento. Pregunte qué medicamentos son seguros teniendo en cuenta sus otras lesiones. Llame a su médico si los síntomas no mejoran después de dos a tres semanas, o si empeoran cuando retoma sus actividades. A algunas personas les va mejor con ayuda enfocada en el equilibrio, la visión, los dolores de cabeza, el sueño o el estado de ánimo. [1]
Señales de alerta de una lesión cerebral más grave
Busque atención de emergencia si tiene un dolor de cabeza que empeora y no se quita. Los vómitos repetidos, una convulsión, o una debilidad o un adormecimiento nuevos también requieren atención de emergencia. Lo mismo ocurre si arrastra las palabras al hablar, se comporta de forma extraña o la confusión va en aumento. Una persona que se pone muy somnolienta o a la que no se puede despertar necesita ayuda de emergencia. Estas señales pueden indicar una lesión cerebral más grave. [2]
Preguntas sobre cómo retomar su rutina
Lista de preguntas de Safety Behind the Wheel Foundation
- ¿Cuándo puedo conducir y volver al trabajo?
- ¿Qué síntomas debería revisar un especialista?
- ¿A quién llamo si mi recuperación se estanca?
Programe la cita de seguimiento antes de retomar todas sus actividades
Recomendación de Safety Behind the Wheel Foundation
Programe su cita de seguimiento antes de volver a su rutina completa. Lleve un registro breve de sus síntomas y actividades. [1]
Fuentes y lecturas adicionales
- 1CDC, qué hacer después de una LCT leve o una conmoción cerebral
- 2CDC, síntomas y señales de peligro de una conmoción cerebral
Información educativa general basada en la atención de emergencia y la rehabilitación de lesiones cerebrales. Una conmoción cerebral es una lesión cerebral. Siga las instrucciones de alta que le dieron y busque atención de emergencia ante cualquier nueva señal de peligro.
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