车祸后，手上的小伤可能引发大问题

为什么手上的小伤也需要及时处理，以保护握力和活动能力

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写给幸存者和家人阅读约 1 分钟

手臂和手部损伤手部损伤手指损伤手部治疗僵硬与活动范围

手一疼，简单的事就变难了：拧开瓶盖、扣纽扣或握住方向盘都可能很吃力。即使肿胀看起来不严重，失去这些能力也很重要。手外科医生会检查骨骼、韧带、肌腱、神经和血液循环；伤情稳定后，手部治疗师会帮助您恢复活动能力和赖以生活的日常事务。[1, 2, 3]

手腕疼痛可能不只是扭伤

询问检查了手和手腕的哪些部位、是否需要影像检查。手腕扭伤可能同时伴有腕骨骨折。如果疼痛一直固定在某一点，或手的功能没有改善，请询问什么时候应该再次检查手腕。在医生批准更改之前，请遵照夹板的使用说明。一次就诊不一定能回答所有问题。[1]

告诉医生您的手做不了什么：能弯曲再伸直手指吗？能握住杯子、感觉到指尖，或承受轻轻的触碰吗？说明症状是立即出现的，还是在肿胀加重后才出现的。手指看起来变形、无法伸直或新出现麻木，需要及时检查。不要强行把关节复位。[2]

留意手指的血液循环和感觉

如果疼痛或肿胀迅速加重、新出现麻木，或手指变冷、变色，请紧急咨询医疗意见；夹板感觉太紧时也应如此。严重的开放性伤口或止不住的出血需要急诊治疗。如果开始肿胀，请趁戒指还能轻松滑下时尽早摘下戒指。如果戒指卡在受伤的手指上，请寻求帮助，不要自己剪断。[1, 2]

保护正在愈合的手，同时保持其功能

询问哪些手指和关节可以活动、哪些需要保护。活动太少可能让手变得僵硬，活动太多又可能损伤仍在愈合的组织。合适的平衡取决于您的诊断。如果医生建议治疗，请带上一项您想恢复的日常事务，治疗师可以围绕这项事务来设计练习。[1, 3]

为需要两只手完成的事安排帮手，比如打开药瓶或做饭。询问戴着夹板时如何安全地洗澡和穿衣。在医生检查过您的握力和反应时间之前，不要依靠受伤的手开车。[1, 3]

下次就诊时，可以问：

Safety Behind the Wheel Foundation 提供的问题清单

  1. 我的手哪个部位受伤了？还有什么不清楚？
  2. 现在哪些动作对我来说是可以的？
  3. 什么时候应该由手外科专科医生或治疗师再次检查？

指给医生看哪里疼

Safety Behind the Wheel Foundation 的建议

写下今天您的手做不了的一件事。就诊时，指出疼痛或麻木出现的确切位置。如果某根手指变冷、麻木或难以活动，请寻求紧急医疗。[1, 2]

资料来源与延伸阅读

  1. 1MedlinePlus：手腕扭伤后护理
  2. 2MedlinePlus：手指疼痛与损伤
  3. 3美国手外科学会：手部治疗

本概述体现了手外科和手部治疗的观点，供一般学习之用。受伤后，严重的手部疼痛、手或手指变形、活动能力丧失或麻木，都需要医生检查。

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