Cómo bañarse y vestirse de forma segura después de una lesión por un choque
Formas seguras de bañarse, vestirse y hacer su cuidado personal mientras se recupera
Después de un choque, ducharse puede convertirse en una de las partes más difíciles del día. El dolor, el mareo, una ayuda para caminar y un piso resbaloso pueden juntarse en un espacio reducido. Un terapeuta ocupacional le ayuda a adaptar la tarea y el equipo a sus necesidades. El personal de enfermería quirúrgica le explica qué se puede mojar y cómo proteger una herida o un dispositivo médico. El objetivo es tener una rutina que pueda repetir con seguridad. [1, 2]
Averigüe exactamente qué se puede mojar
Pregunte cuándo puede ducharse y si debe dejarse puesto el apósito. Pregunte también si una incisión quirúrgica, un yeso o un drenaje deben mantenerse secos. Las reglas varían según el procedimiento y el dispositivo. Ducharse no es lo mismo que sumergirse en una tina. [2, 3]
Nunca dé por hecho que un apósito es impermeable. A veces las instrucciones no coinciden. Si eso pasa, llame a su equipo médico antes de cubrir la zona con una bolsa o cinta adhesiva que tenga en casa. [2, 3]
Ensaye los movimientos antes de abrir el agua
Todavía vestido, practique cómo llegar al baño, sentarse y volver a ponerse de pie. Pregunte si necesita una silla para la ducha, una barra de apoyo, una ducha de mano o a alguien que lo ayude. Tenga sus artículos al alcance de la mano. Nunca se apoye en un toallero para sostenerse. Si no debe cargar peso en una pierna, pida al terapeuta que le enseñe a hacer el traslado. Pídale que use su propia ayuda para caminar y que reproduzca la distribución de su baño. [1]
Al vestirse, elija ropa holgada que no jale una incisión quirúrgica ni un dispositivo. Siéntese para cualquier tarea que ponga a prueba su equilibrio. Puede resultarle difícil agacharse, levantar un brazo o pasar la ropa por encima de un yeso. Si es así, pregunte al terapeuta por una pinza de alcance u otra herramienta. Organice su plan en el mismo orden que seguirá en casa. [1]
Acepte ayuda mientras se recupera
Por ahora, lo más seguro puede ser un baño de esponja o la ayuda de otra persona. Avise a su equipo si no tiene a nadie que lo ayude. El equipo de alta hospitalaria puede volver a revisar qué aparatos o servicios necesita. Deténgase y pida consejo si bañarse le provoca sensación de desmayo o falta de aire. Haga lo mismo si eso le impide cuidar una herida o un drenaje. Informe cualquier enrojecimiento, secreción o sangrado nuevo en la herida. [1, 2]
Preguntas antes de su primera ducha
Lista de preguntas de Safety Behind the Wheel Foundation
- ¿Qué se puede mojar y a partir de cuándo?
- ¿Puede observarme mientras entro y salgo de la ducha para comprobar que lo hago de forma segura?
- ¿Qué ayuda o equipo necesitaré en casa?
Escriba un plan para el baño
Fuentes y lecturas adicionales
- 1MedlinePlus getting your home ready after surgery
- 2MedlinePlus surgical wound care
- 3MedlinePlus fracture reduction and cast care
La información de esta página es general y proviene de la terapia ocupacional y la enfermería quirúrgica. Su equipo médico puede indicarle los límites exactos que le corresponden en cuanto a heridas, yeso, drenajes y movimiento.
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