Respirar de forma segura mientras sana una lesión de costillas o de pecho causada por un choque
Cómo respirar profundamente, toser de forma segura y proteger sus pulmones mientras sanan las costillas
Con una lesión en el pecho, incluso una respiración normal puede parecer arriesgada. Es tentador respirar de forma superficial y contener la tos. Un cirujano de trauma revisa primero si el choque también lesionó un pulmón u otra parte del pecho. Luego, un terapeuta respiratorio le ayuda a mantener sus pulmones funcionando mientras sana la zona adolorida. Su plan exacto depende de su examen y de sus estudios de imagen. [1, 2]
Averigüe exactamente qué se lesionó
Pregunte si tiene una costilla rota, una contusión en la pared del pecho, una lesión pulmonar o una combinación de estas. Pregunte si el equipo consideró la posibilidad de un pulmón colapsado y si alguna prueba requiere seguimiento. El dolor por sí solo no puede indicarle qué lesión tiene. Tenga a mano su resumen de alta para que un médico nuevo pueda ver qué se encontró y qué no. [1, 2]
Use el alivio del dolor para poder respirar
No siempre el objetivo es no tener nada de dolor. El objetivo es tener suficiente alivio para respirar profundamente con comodidad y toser cuando sea necesario. También debería poder dormir y moverse según le indicaron. [1]
Dígale a su equipo médico si el dolor le impide hacer estas cosas. Avise también si un medicamento le da tanto sueño que no puede respirar o funcionar de forma segura. Pregunte cómo programar su medicamento recetado antes de los ejercicios de respiración o de la actividad. No agregue medicamentos ni cambie las dosis sin consultar su plan. [1]
Siga haciendo los ejercicios de respiración que le enseñaron. Algunas personas se van a casa con un espirómetro de incentivo, un dispositivo para practicar la respiración profunda. Si tiene dudas sobre cómo usarlo, pida que se lo vuelvan a mostrar. Toser puede doler, pero es importante eliminar la mucosidad. Sostener una almohada suavemente contra la zona adolorida puede ayudar. [1]
No se ponga vendajes ni se envuelva el pecho con fuerza a menos que el médico que le atiende se lo indique. Una venda apretada puede limitar su respiración. [1]
Dolor normal frente a señales de peligro
Llame a los servicios de emergencia si de repente le cuesta respirar o si respirar se le hace cada vez más difícil. Haga lo mismo si sus labios se ponen azules o grises, si se desmaya o si tiene síntomas graves en el pecho. [1, 2]
Llame pronto a su equipo médico si tiene fiebre, una tos nueva o que empeora, o si tose sangre. Llame también si el dolor le impide respirar profundamente. Un problema nuevo requiere una nueva evaluación, aunque un estudio anterior haya salido bien. [1, 2]
Lista de preguntas de Safety Behind the Wheel Foundation
- ¿Qué lesiones de pecho se encontraron y qué debería mejorar primero?
- ¿Qué ejercicios de respiración y qué plan de actividad son adecuados para mi lesión?
- ¿Qué síntomas significan que debo llamar a la clínica y cuáles que necesito atención de emergencia?
Organice un día que funcione con el pecho adolorido
Ponga el agua, los medicamentos y sus instrucciones donde pueda alcanzarlos sin tener que girar el cuerpo una y otra vez. Planifique su día con tiempo para practicar la respiración, hacer movimientos suaves dentro de sus límites y descansar. Pida ayuda para levantar cosas y para las tareas de la casa. Si no puede dormir porque ninguna posición le resulta cómoda, pida consejos sobre posiciones a su equipo médico. No improvise un vendaje para el pecho por su cuenta. [1]
Pruebe su respiración hoy
Recomendación de Safety Behind the Wheel Foundation
Pruebe la respiración profunda o el dispositivo de respiración que le dieron. Si el dolor se lo impide, llame hoy a su equipo médico para que ajuste el plan. Respirar bien es una parte central de la recuperación de una lesión en el pecho. [1]
Fuentes y lecturas adicionales
Solo con fines educativos generales, basado en expertos en cirugía de trauma y terapia respiratoria. Siga las instrucciones de alta que le dieron. Cualquier dificultad nueva para respirar requiere atención urgente.
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